| 1 2 > >> |
|
فيتامين ب 6 يخفف من دوالى الساقين للحامل
تتعرض الحامل إلى دوالى الساقين بصورة كبيرة بسبب ضغط الجنين على الأعضاء الداخلية ، وكلما كبر الجنين ازداد حجم الجنين ووزنه تتمدد وتزيد الدوالي .وللتخفيف من الدوالى ، ينصح الأطباء الحامل بضرورة تناول الأغذية التي تحتوي على فيتامين ب6 والتي من مصادرها الجيدة الجبن والبيض والفلفل بجميع ألوانه والمشمش والبلح والتين ، كما ذكرت " مجلة الجزيرة ". ... المزيد
(مشاهدة: 856 مره)
|
|
|
|
* حبو الطفل:
- هناك مراحل متعددة تسبق مشى الطفل الفعلي بممارسة الحركة بطرق مختلفة سواء أثناء نومه أو بجلوسه أو حبوه ..والحبو هي الحركة التي يفعلها الطفل قبل البدء في المشي مباشرة ... ولكي يبدأ الطفل في الزحف يمر بخطوات متعددة تبدأ منذ الولادة:- فالطفل الحديث الولادة ينام على بطنه واضعاً ساقيه في وضع انثناء تحت بطنه ورأسه إلى الجانب.- عند الشهر الثالث يستطيع رفع وجهه وشد ساقيه.- وعند الشهر الرابع أو الخامس يرفع صدره ويؤدى حركات وكأنه يسبح.- في الشهر السادس يرفع جسمه معتمداً على يديه.- ويحبو فعلياً حتى يبلغ ال ... المزيد
(مشاهدة: 476 مره)
|
|
|
|
|
|
أخذ حبوب منع الحمل وزوجها غير راض
أخذ حبوب منع الحمل وزوجها غير راض سئل فضيلة الشيخ محمد بن صالح العثيمينما حكم أخذ المرأة حبوب منع الحمل وزجها غير راض؟الاجابة:يحرم عليها أخذها بغير رضي زوجها ، لأن الولد حق للزوج والزوجة ولهذا قال العلماء : يحرم على الرجل أن يعزل عن زوجته بدون رضاها، والعزل هو الإنزال خارج الفرج لئلا تحمل المرأة ولكن لو رضي الزوجان بتناول هذه الحبوب جاز، لأنه شبيه بالعزل الذي كان الصحابة يفعلونه ، كما قال جابر رضي الله عنه : كنا نعزل والقرآن ينزل أي ولو كان منهياً عنه نهى عنه القرآن ، ولكن لا ينبغي تناول هذه الح ... المزيد
(مشاهدة: 338 مره)
|
|
|
|
أسباب صحية تمنع فقدان وزنك
هذا المرض يصيب نسبة لا يستهان بها من النساء ويسبب لهن العقم ، وعادة ما يكون مصحوبا بنمو الشعر الزائد وبظهور الحبوب في الجسم بسبب ارتفاع الهورمون الذكري كما يؤدي أيضا الى اضطراب الدورة الشهرية والى السمنة .. وتتمركز السمنة غالبا في وسط الجسم ، وتواجه المرأة صعوبة في التخلص منها ما لم يعالج المرض .. ويكون العلاج عادة لدى طبيب الأمراض النسائية
(مشاهدة: 1,286 مره)
|
|
|
|
معكرونة للاطفال لذيذة وسهلة
المقادير:كيس معكرونة اي نوع يفضله طفلك نصف كيلو لحمة مفرومة او المتوفر حتى لو كان قليل صلصة البندورة (معجون بندورة) بصلة و شوية ثوم و بهارات مثل اوريجانو ( زعتر) او اي نوع تفضليه جبنة موزريلاالطريقة:افرمي البصل و الثوم فرمة ناعمة اقليه مع قليل من الزيت ثم ضعي اللحمة المفرومة و البهارات و الملح واقليها مع بعض ثم اضيفي صلصة البندورة اذا كانت الصلصة ثقيلة اضيفي قليل من الماء ثم دعيها تتطبخ وهي جاهزة ضعيها في صحن للتقديم و رشي عليها الجبنة و الف صحة و عافية ... المزيد
(مشاهدة: 362 مره)
|
|
|
|
من مشاكل الثدي
من مشاكل الثدي احتقان الثدييحتقن الثديان عند قسم لا بأس به من الفتيات قبيل حلول موعد الطمث مما يسبب لهن آلام حادة في الصدر وخاصة من جهة الثدي الخارجية القريبة من الإبطين ، وهذه الآلام المزعجة قد تمنع الفتاة من النوم العميق وأحياناً من التحرك بحرية بالفراش وخارجه فتلجأة الى استخدام الحبوب المسكنة والمهدئة من أجل تخفيف الاوجاع التي سرعان ما تزول عندما ينزل دم الدورة الشهرية وهكذا دواليك .سبب هذه الاوجاع هو ارتفاع نسبة كمية هرمون الاستروجين في الدم واستمرار ارتفاعه طوال الدورة الشهرية لذا على الفتا ... المزيد
(مشاهدة: 1,413 مره)
|
|
|
|
منع الدورة الشهرية بسبب الصيام
منع الدورة الشهرية بسبب الصيام سئل فضيلة الشيخ محمد بن صالح العثيمين :ما رأيك في تناول حبوب منع الدورة الشهرية من أجل الصيام مع الناس ؟الاجابة:أنا أحذر من هذا ، وذلك ، لأن هذه الحبوب فيها مضرة عظيمة ، ثبت عندي ذلك عن طريق الأطباء ، ويقال للمرأة هذا شيء كتبه الله على بنات آدم فاقنعي بما كتب عز وجل وصومي حيث لا مانع ، وإذا وجد المانع فافطري رضاءً بما قدر الله عز وجل . ( 1) . ( 1 )52 سؤالاً عن أحكام الحيض للشيخ ابن عثيمين ، ص19. ... المزيد
(مشاهدة: 302 مره)
|
|
|
|
أضرار الإمساك وكيفية العلاج
أن أكثر سكان الشر ق الأوسط يشكون الإمساك (القبض) فيعالد عندهم بالمسهلات كدهن الخروع (البارافين) أو الحبوب الملينة مثل ( Dilcolax ) والتي لها تأثير علاجي مؤقت إذ تعود حالة الإمساك بترك الدواء، فلهذا يجب البحث عن السبب المؤدي للمرض ليُعالج فيقضي على الإمساك.أن للإمساك آثاراً سيئة جداً على صحة المرء ونشاطه، وله تأثير كذلك على تكييف شكل الإنسان وكذا له تأثير على أخلاقه.فمن أضراره ما يلي:1) يورث البواسير: بشقيها الغازية والدموية فيضيق المجرى الشرجي ويسبب آلاماً مبرحة عند التغوط.2) يسبب حدوث شقوق في ا ... المزيد
(مشاهدة: 1,143 مره)
|
|
|
|
أكلت حبوب منع الدورة من أجل الحج وبعد الحج نزل علي
أكلت حبوب منع الدورة من أجل الحج وبعد الحج نزل عليها الدم فترة طويلة سئلت اللجنة الدائمة للإفتاء:أردنا الحج ومعي زوجتي وخوفاً من نزول الدورة عليها في وقت الحج اشتريت لها حبوباً لتأكل منها أيام الحج وفعلاً تم ذلك وأتممنا حجنا ولله الحمد وفي يوم 17/12/1407هـ جاءتها الدورة واستمرت معها إلى الآن لحظة كتابة هذه الرسالة بتاريخ 23/2/1408هـ علماً أن الأطباء قالوا لها في السابق أن هذه الحبوب قد تتعبك وسؤالي هل هذه حيضة أم لا وعليها صلاة أم لا ؟ الاجابة:إن استمرار الدم مع زوجتك هذه المدة الطويلة ليس حيضاً ... المزيد
(مشاهدة: 234 مره)
|
|
|
|
الثعلب يأكل القمر
في ليلة مقمرة، كان الثعلب الجائع يطوف خلسة حول بيت في مزرعة بحثاً عن فريسة.. وأخيراً.. وبعد طول معاناة، قابلته هرة صغيرة .. فقال لها: لست وجبة مشبعة لمخلوق جائع مثلي.. لكن في مثل هذا الوقت الصعب، فإن بعض الشيء يكون أفضل من لا شيء.وتهيأ الثعلب للانقضاض على الهرة.. فناشدته قائلة : كلا أرجوك.. لا تأكلني.. وإن كنت جائعاً، فأنا أعلم جيداً أين يمكن للفلاح أن يخبئ قطع الجبن.. فتعال معي، وسترى بنفسك.صدق الثعلب ما قالته الهرة الصغيرة.. وسال لعابه ينما تخيل قطع الجبن وهو يلتهمها.فقادته الهرة إلى فناء المز ... المزيد
(مشاهدة: 209 مره)
|
|
|
|
الصداع النصفي .. الأسباب والعلاج
تشكو العديد من السيدات من إصابتهن بالصداع النصفي دون التوصل للأسباب التي تقف وراء حدوثه الواقع أن أسباب الصداع النصفي عديدة ومتنوعة، ويعد من أهمها كما يفيد د. الحارث حمدان اخصائي أمراض عصبية الامتناع عن الأكل لمدة طويلة (10 : 12 ساعة) أو تناول نوع معين من المأكولات (يختلف من شخص إلى آخر) مثل الجبنة القديمة أو الشوكولاتة أو الفول المدمس أو الموالح، قد يؤدي إلى الصداع.ويوضح حمدان بحسب جريدة الخليج أن السيدات تتعرضن للصداع النصفي في الأيام السابقة على بداية الدورة الشهرية، كذلك من أسباب هذا الصداع ... المزيد
(مشاهدة: 681 مره)
|
|
|
|
الشعر السليم
الشعر السليم الشعر السليم في الأكل السليم إذا كنت تعانين من الشعر الباهت أو المتساقط ؟ فسبب ذلك سوء التغذية , فافتقاد الجسم إلي المواد المغذية الأساسية يؤثر سلبا في صحة الشعر وجماله امنحي شعرك القوة والحيوية باستخدام المعلومات التالية الأحماض الأمينية ونمو الشعر تؤثر نقص الأحماض الأمينية ( توجد في اللبن والبيض والبصل والهليون ) علي نمو الشعر وإذا كنت تعانين من أمراض الكلي أو المثانة أو السكر قد يؤثر ذلك في نمو الشعر لفيتامين B وإنعاش اللون فيتامين B5 و فيتامين B8 ( يوجد في الحبوب والخبز والقمح و ... المزيد
(مشاهدة: 583 مره)
|
|
|
|
الشهر السابع
الشهر السابعالاعراض في هذا الشهر تحس الأم بالتحسن من أعراض الحملتصبح قادرة على رؤية حركة الجنينتزداد مرات التبول لضغط الرحم على المثانةيظهر بعض التورم في الكاحلينيمكن معرفة جنس الجنينيزداد التنفس سرعةتظهر بعض التقلصات في العضلاتارشادات للام تنصح الأم برفع قدميها في حالة وجود ورم بهمافي حالة وجود تقلصات بالعضلات تنصح الأم بزيادة كميات الكلسيوم في غذائها مثلالجبن و اللبن ... المزيد
(مشاهدة: 2,430 مره)
|
|
|
|
الطعام المناسب لفترة الدورة الشهرية .
الطعام المناسب لفترة الدورة الشهرية ....للبنات فقط.. وجبة الساعة السابعة صباحاً :كوب من عصير الفاكهة الطازجة أو نصف حبة جريب فرووت –أربع أو خمس ملاعق كيبرة من البليلة لما فيها من نسب مرتفعة من الألياف –شريحتان من الخبز الأسمر مع قليل من الجبن قليل الدسم-ملعقة مربى قليلة السكر – شاي أو قهوة منزوعة الكافيين مع حليب قليل الدسم.وجبة الساعة العاشرة صباحاً:شاي أو قهوة مع كافيين مع حليب قليل الدسم وجبة الساعة الواحدة ظهراً:لحم خال من الدهون أوسمك ويفضل تناوله مشوياً -حبة بطاطس-طبق خضار أو سلطة –حبة واح ... المزيد الطعام المناسب لفترة الدورة الشهرية ....للبنات فقط.. وجبة الساعة السابعة صباحاً :كوب من عصير الفاكهة الطازجة أو نصف حبة جريب فرووت –أربع أو خمس ملاعق كيبرة من البليلة لما فيها من نسب مرتفعة من الألياف –شريحتان من الخبز الأسمر مع قليل من الجبن قليل الدسم-ملعقة مربى قليلة السكر – شاي أو قهوة منزوعة الكافيين مع حليب قليل الدسم.وجبة الساعة العاشرة صباحاً:شاي أو قهوة مع كافيين مع حليب قليل الدسم وجبة الساعة الواحدة ظهراً:لحم خال من الدهون أوسمك ويفضل تناوله مشوياً -حبة بطاطس-طبق خضار أو سلطة –حبة واح ... المزيد
(مشاهدة: 741 مره)
|
|
|
|
الطفل العدواني
يضرب دائما اصدقائه...ويأخذ لعبهم... واذا عاقبناه زاد هيجان... فكيف يمكنني التعامل معه؟؟ ان الطفل العدواني ليس شريرا وانما لم يستطع ان يتعلم الحبوالتسامح...وبسبب سلوكياته لا يجد الصديق الحميم... ما هي صفات الاطفال العنيدين؟؟ - يجد صعوبه في ايجاد صداقات في المدرسة.. - صعوبة بالتعامل مع الاخرين - قد يلجأ للعدوان لشعوره بالظلم او لعدم ثقته بنفسه اوقد يكذبليبرر عدوانه.. كيفية التعامل مع الاطفال العدوانيَن؟؟ * اشعاره بان سلوكه غير مقبول من الجميع * عدم الضرب والصراخ وايضا عدم التساهل معه * العقاب :: ... المزيد
(مشاهدة: 406 مره)
|
|
|
|
احذري .. هذه الأطعمة تسبب التهاب القولون
التهاب القولون مشكلة تعاني منها الكثيرات وتتسبب العديد من الأطعمة في زيادة حدة هذا الالتهاب، لذا تنصح الدكتورة رنا دقر صواف اخصائية التغذية بحسب جريدة الخليج بتناول الأطعمة التالية بكمية قليلة جداً أو حتى الابتعاد عنها خاصة إذا كان الالتهاب حاداً:- الكافيين (القهوة والشاي والمياه الغازية).- الحبوب.- الألياف (النخالة) لأنها تسبب الانتفاخ.- الخضار النيئة.- المشروبات الغازية.- الدهون.- اللحوم الحمراء.- في بعض الحالات الحليب والأجبان.- الحمضيات ( البرتقال والليمون واليوسفي).- الشيكولاتة.- البصل والب ... المزيد
(مشاهدة: 512 مره)
|
|
|
|
اختيارات الطعام المتاحة للاطفال
الحبوب اطبخي الحبوب وفقا للتعليمات المذكورة على العبوة. خففي الوجبة بواسطة الحليب.الحبوب المخصصة للاطفال تكون جاهزة للأكل بينما تحتاج الحبوب الخشنة الى الخفق او الهرس في الخلاط للتخلص من الخشونة.الخضارالخضار مثل الجزر، القرع، السبانخ، الفاصوليا، البازلاء، الهيليون، البندورة، البطاطا الحلوة او البيضاء.والشمندر يمكن استخدامها طازجة او مجمدة او معلبة. القرنبيط والملفوف و اللفت يجب طهيها في وعاء مفتوح للتخلص من الطعم القوي. الخضار المعلبة مثل البازلاء تحتوي على كمية معقولة من الملح. بالنسبة للخضار ا ... المزيد
(مشاهدة: 224 مره)
|
|
|
|
اسماء ومصطلحات للمكياج
اسماء ومصطلحات للمكياجالفاونديشن (foundation)= كريم الأساس للوجه وفي منه أنواع هي: ليكويد( liquid) = كريم الأساس السائل.كومباكت(compact)= الأساس المضغوطلوز باودر (lose powder) = البودرة الحرة (السايبة)تقدري تستعملي الكريم الأساس وتحطي فوقه البودرة السايبة..أو تقدري تستخدمي البودرة المضغوطة لحالها ( تكون2 في 1 يعني تشمل كريم أساس وبودرة سايبة)الكونسيلر(concealer)= كريم خافي العيوب (يوضع تحت العين لإخفاء السواد)وتقدري تستعمليه لإخفاء الحبوب...يعني تحطي منه شوي على كل حبة طبعا قبل كريم الأساس...الآ ... المزيد
(مشاهدة: 786 مره)
|
|
|
|
استخدام ما يمنع الحمل
استخدام ما يمنع الحمل سئلت اللجنة الدائمة للإفتاء:ما حكم استعمال حبوب منع الحمل للزوجات ؟الاجابة:لا يجوز للزوجة أن تستعمل حبوب منع الحلم كراهية كثرة الأولاد وخوفاً من الإنفاق عليهم، ويجوز أن تأخذها لمنع الحمل من اجل مرضها مرضاً يضرها معه الحمل ، أو لأنها لا تلد ولادة عادية بل تحتاج إلى عملية جراحية عند الولادة ونحو هذا من الضرورة فلها في مثل هذه الحالة أن تتناول الحبوب لمنع الحمل إلا إذا عرفت من الأطباء المختصين أن تناولها يضرها من جهة أخرى (1) . (1) مجلة البحوث الإسلامية 19/138. ... المزيد
(مشاهدة: 236 مره)
|
|
|
|
استعمال حبوب منع الحمل لفرض الحج أو العمرة
استعمال حبوب منع الحمل لفرض الحج أو العمرة سئل فضيلة الشيخ ابن عثيمين:ما حكم استعمال حبوب منع الحمل لفرض العمرة أو الحج أو لمنع الحمل لكونها تتضرر بذلك؟ الاجابة:حبوب منع الحمل لا أرى أن المرأة تستعملها، إلا إذا دعت الضرورة إلى ذلك، مثل أن تكون المرأة ضعيفة الجسم أو مريضة أو ما أشبه ذلك، مما يحوجها إلى استعمال هذه الحبوب، وإذا جاز لها أن تستعمل هذه الحبوب لكونها تضرر بالحمل فلابد من موافقة لزوج على ذلك؛ لأن للزوج حق في النسل كما أن لها حقاً في النسل. ولهذا قال العلماء: لا يجوز للرجل أن يعزل عن ال ... المزيد
(مشاهدة: 282 مره)
|
|
|
|
اصنعي لعبه جميله بمساعدة طفلك
بسم الله الرحمن الرحيميسعد الطفل حين يحظى بلعبة جديدة ..ويفرح كثيراً حين يشاركه أحد الوالدين اللعب بها ...مما يساعد على زيادة الترابط النفسي بين الطفل و والديه ..وترك أثار طيبة و بصمات إيجابية في شخصية الطفل ..فكيف إذا إشتركا معه بصنع تلك اللعبة .. هذ يكسب الطفل مزيد من السعادة والحبور لإحساسه بإهتمام والديه .. وينمي لديه الثقة بنفسه عندما يؤدي عملاً ما ..بالإضافة إلى إكتساب حصيلة لغوية جيدة أثناء حواره وحديثه مع والديه أثناء العمل ... ..لذلك من الممكن مشاركة الطفل في صنع لعبة جديدة ( دمية ) من ... المزيد
(مشاهدة: 378 مره)
|
|
|
|
بالزبادي عوضي عدم تناول طفلك للبن
هل تعانين من عدم تناول طفلك للبن ؟ وهل تبحثين عن طريقة لحل هذه المشكلة ؟ يقدم لكِ خبراء التغذية ـ كما ورد بجريدة الوطن ـ بعض الطرق التي تعوضي بها طفلكِ عن عدم تناوله اللبن. 1 ـ تعويضه بالجبن والقشدة والزبادي. 2 ـ إضافة الحليب لأغذية يحبها مثل الكريم كراميل والمهلبية وسواها والآيس كريم في الصيف. 3 ـ تشجيعه لاختيار النوع الذي يحبه من أصناف منتجات الحليب، وعدم إجباره أبدا على تناول نوع معين. 4 ـ زيادة السمك والبيض في غذائه
(مشاهدة: 216 مره)
|
|
|
|
تجنبيها .. حمية السوائل ليست قادرة على الاحتفاظ برشاقتك
تتعد برامج الحميات ما بين الكيميائي وذات السعرات المنخفضة ، بالإضافة إلى حمية الأدوية مروراً بحمية السوائل التي اكتسبت سمعة سيئة بسبب عدم تطبيقها بشكل سليم رغم أنها تسبب فعلاً خسارة للوزن الزائد في البداية . بينما يرى الخبراء أن هذه الميزة تعد عقبة كبيرة لنجاح البرنامج على المدى البعيد لأن عملية التمثيل الغذائي تتباطأ عندما يحاول الجسد الحصول على الطاقة ، وهذا التباطؤ قد يؤدي إلى صعوبة في فقدان الوزن أو عدم القدرة على حفظ خسارة الوزن على المدى البعيد . وتعد برامج الحمية المعتمدة على السوائل منخفضة جداً في السعرات الحرارية ، ورغم احتوائها على فيتامينات ومعادن إلا أنها تفتقد إلى الألياف والمواد المضادة للأمراض الموجودة في الفاكهة والخضر والحبوب .
(مشاهدة: 317 مره)
|
|
| 1 2 > >> |
