| | | | | | | | | | | | | | |
اكثر المواد النسائية زيارة
وصفة رهيبة للجسم تخليكم أبيض من القشطة وأنعم من الزبده (81,974 مشاهده)
خلطة لتصفية الوجه وتبييضه في 3 أيام (67,077 مشاهده)
وصفات خطيره للجسم الي بتتبعها بتصير ملكة جمال في اسبوعين (44,118 مشاهده)
لانقاص سريع للوزن .. إليكِ ريجيم الماء (40,814 مشاهده)
خلطه لتبيض الاماكن الداكنه (39,775 مشاهده)
نصائح لتنحيف الخصر (35,044 مشاهده)
بالليمون والكمون احصلي على جسم أكثر رشاقة (33,901 مشاهده)
كل مايخص ازالة الشعر (31,567 مشاهده)
وصفة للوجه تمنحك بشرة جميلة ومتألقة بيضاء وصافية (27,171 مشاهده)
أسهل طريقة لتخفيف الوزن ولكن بشروط (25,524 مشاهده)
الهالات السوداء حول العين.... كيف تتخلصين منها (24,686 مشاهده)
خلطة مغربية جميله جدا... (23,554 مشاهده)
وصفات لتبيض بشرة الوجه (23,513 مشاهده)
وصفه لشد الجســــــم. (22,770 مشاهده)
للأماكن السمراء (21,876 مشاهده)
تبين مسكره عجيبه كانها رموش تركيبه ... (21,713 مشاهده)
إتيان المرأة في الدبر أو حال الحيض والنفاس (20,050 مشاهده)
تفتيح الجسم ( بياض + نعومة) (19,735 مشاهده)
رجيم أربعة أيام (19,431 مشاهده)
جمال اليدين (19,283 مشاهده)
يا ترى ..ماذا تفعلين بنصف ليمونة بعد عصرها؟؟ (18,467 مشاهده)
طرق لفقدان وزنك (17,218 مشاهده)
وصفة للقضاء على حب الشباب (15,914 مشاهده)
يداكِ اجمل وانعم .. واحلى (14,668 مشاهده)
اشياء يجب عدم ممارستها بعد الاكل ومفضل تجنبها (14,144 مشاهده)
جديد مواد مع عشوائي
جمال اليدين (19,283 مشاهده)
امرأة تعاني من سيلان البول في كل لحظة توقفت عن الص (5,626 مشاهده)
آذان المرأة أمام النساء أو منفردة (1,463 مشاهده)
آذان المرأة عند الرجال (1,613 مشاهده)
آذان المرأة (1,028 مشاهده)
حكم آذان المرأة (835 مشاهده)
أين يقف الإمام من المرأة (982 مشاهده)
وضع الحديد على كفن المرأة (1,563 مشاهده)
ما حكم الكلام مع امرأة أو مس يدهافي نهار رمضان (3,264 مشاهده)
المراد بأن نفقة المحرم عليها (513 مشاهده)
حكم الدخول على المرأة في غير ليلتها (7,881 مشاهده)
حلف المرأة ووليها بعدم علمها بالعيب (879 مشاهده)
إذا كان بالمرأة عيب وهي ووليها جاهلان به (1,371 مشاهده)
إذا وجد امرأة معيبة ثم اعتزلها ثم وطأها نسيانا (2,380 مشاهده)
هل التبرع بالدم لامرأة يجعلها محرمة عليه (1,736 مشاهده)
هل يجوز للرجل أن يتزوج المرأة وبنت أختها (2,959 مشاهده)
كشف المرأة على عم أمها أو خال أمها (2,945 مشاهده)
تزوج امرأة وهو يعلم أنها حامل من زناة (7,560 مشاهده)
هل المرأة من موروثات الزوج (992 مشاهده)
حكم إفشاء سر المرأة في الفراش (6,969 مشاهده)
حكم تقبيل المرأة أمام الناس (7,507 مشاهده)
قصاص المرأة من زوجها (2,070 مشاهده)
ظهار المرأة من زوجها هل يكون ظهاراً (2,668 مشاهده)
اللعن بين الزوجين وظهار المرأة من زوجها (2,723 مشاهده)
إتيان المرأة في الدبر أو حال الحيض والنفاس (20,050 مشاهده)
تجد في الموقع
مكياج عطور ميك اب نقوش الحناء ميكب, فستان اكسسوارات ازياء موضة صيحات ميك اب مكياج قصات ريجيم حريمي بناتي بنوتات للسهرة تسريحات ملابس اناقة فتاة للشعر للبشرة عطر ديكور للجمال رشاقة لياقة جديدة تهمك
|
|
الحليب يحافظ على عظامك ويقويها
الحليب من المصادر الغذائية الطبيعية والمفيدة لجسم الإنسان ، فهو يساعد على بناء عظام قوية ويحميها من الأمراض ، كما أنه غني بالدرجة الأولى بالكالسيوم ، وفيتامين أ ، وبالبروتينات ، والفسفور ، والماغنيزيوم.ويؤكد الأطباء أن التغذية السليمة التي تحتوي على الكالسيوم ضرورية لبناء عظام وأسنان قوية والمحافظة عليها أيضاً ، فعندما لا يحصل الجسم على كميات كافية من الكالسيوم من خلال الطعام ، يبدأ باستعمال الكالسيوم الموجود في العظام ونقله إلى أماكن أخرى في الجسم ، الأمر الذي يؤدي إلى الإصابة بمرض هشاشة العظام ... المزيد
(مشاهدة: 732 مره)
|
|
|
|
آكلى النباتات يتمتعون بصحة جيدة
مع انتشار كثير من الأمراض المرتبطة بتناول اللحوم كأنفلونزا الطيور والحمي القلاعية ،فقد بدأ كثير من الأشخاص للتحول إلى النظاتم الغذائي النباتى ولكن عددهم مازال قليلاً بالمقارنة بدول أوربا . يشير د. رضا سكر خبير الصناعات الغذائية بمركز البحوث الزراعية بمصر إلى "ان البقوليات والخضراوات الطازجة من أفضل البروتينات المفيدة لصحة الانسان وتؤدي نفس الدور للبروتينات الحيوانية فهي تحتوي على الأحماض الأمينية التي يحتاجها الجسم ومن قديم الزمن النباتيون أكثر صحة وبعداً عن الأمراض" . ويقول د. رضا سكر : " أن ال ... المزيد
(مشاهدة: 287 مره)
|
|
|
|
البروتينات.. تمنع زيادة الوزن
أفادت أبحاث حديثة أن تناول البروتينات يعمل علي إفراز هرمونات طبيعية تعمل علي فقد الوزن. ويذكر الباحثون أنه عند تناول البروتينات تعمل المعدة علي افراز هرمون يعرف باسم "بي وأي واي" الذي يخفض الشهية ليزداد افراز هذا الهرمون مع تزايد كميات البروتينات المتناولة. وتشير الأبحاث الحديثة ـ إلي أن هرمون "بي وأي واي" يعد المفتاح لحل مشكلة البدانة حيث يجب علي البدين تناول ضعف كميات البروتينات التي يتناولها الشخص العادي للحصول علي الرشاقة. وأوضحت الأبحاث أن الإنسان القديم اعتمد علي الحصول علي ما بين 19 إلي 35 في المائة من طاقته من تناول البروتينات وما بين 22% إلي 40% من الكربوهيدرات في الوقت الذي يحصل فيه إنسان العصر الحديث علي 49% من طاقته من الكربوهيدرات في مقابل 16% من البروتينات.
(مشاهدة: 1,289 مره)
|
|
|
|
الريجيم الكيميائي يجلب لكِ الأمراض
تعتقد كثير من الفتيات أن الريجيم الكيميائي هو الحل الأمثل للتخلص من السمنة ، ولكن يؤكد خبراء التغذية أنه نظام غذائي غير متوازن ، لأنه غنى بالبروتينات والدهون وفقير في الألياف والكيبوهيدرات ، لذا فهو يؤدي إلى نقص سريع فى الوزن بسبب انخفاض الطاقة المتداولة ، لكنه فى الوقت ذاته يؤدي إلى رفع مستوي الكوليسترول وزيادة السموم فى الدم ، علاوة على نقص بعض أنواع الفيتامينات والمعادن المهمة ، كما يتسلل هذا النظام الغذائي غير المتوازن في زيادة احتمالات الإصابة بأمراض القلب والكليتين والعظام والكبد وسرطان القلب والمستقيم .
(مشاهدة: 886 مره)
|
|
|
|
الطفل النحيف
الطفل النحيفنسمع كثير من الأمهات يشكون من ضعف الشهية عند أطفالهن ووجوههم الشاحبة ومظهرهم النحيف والحقيقة هي أن الأطفال في مراحل النمو يزداد طول الطفل أسرع من ازدياد وزنه ولأنهم كثيري الحركة واللعب فتقل رغبتهم في تناول الطعام لانشغالهم باللعب فتكون النتيجة هي النحافةوعليك إعطاء الطفل الأغذية الغنية بالطاقة والسعرات الحرارية من الكربوهيدرات والدهون والبروتينات للمحافظة على نموه العقلي والجسدي وذلك لتعويض المفقود من الجسم من طاقة ناتجة عن كثرة الحركة، ومن المحتمل أن يكون الطفل له شهية جيدة ولكن وزن ... المزيد
(مشاهدة: 582 مره)
|
|
|
|
اذا رغبت بالحمل عليك اتخاذ الخطوات التالية قبل حصو
اذا رغبت بالحمل عليك اتخاذ الخطوات التالية قبل حصوله - توقفي عن تناول الفيتامينات بكميات كبيرة قبل ثلاثة أشهر من الحمل ، وخاصة التي من نوع A و D ، نظراً لتأثيرها على تشوهات الجنين- توقفي عن تناول اقراص منع الحمل لعدة أشهر قبل حصول الحمل لأنها تستنزف مخزون الجسم من الحديد ، وكذلك الفيتامين B6 و الفوليك- اذا كنت من انصار التغذية النباتية عليك استشارة اخصائي في التغذية قبل الحمل من اجل مساعدتك على تلبية متطلبات الحمل المتزايدة من البروتينات ، الحديد ، الزنك ، الكالسيوم ، و الفيتامين B الموجودة في أ ... المزيد
(مشاهدة: 962 مره)
|
|
|
|
خمسة اطعمة هي السر وراء ذكاء الاطفال
زبدة الفستق، والحليب كامل الدسم، والبيض، والبروتينات، والسمك هي الأطعمة الخمسة السحرية لمن يرغب بأطفال ذوي ذكاء خارق.)حذاري من المعكرونة فهي ليست ضمن القائمة) إذا كنت تطمح في أن يتمتع أطفالك بذكاء خارق وعقل سليم, فما عليك إلا الاطلاع على الدراسة الجديدة التي نشرتها مجلة"صحة الأطفال" مؤخرا, واستعرض فيها الباحثون خمسة أنواع من الأطعمة التي تساعد إضافتها إلى وجبات الأطفال الغذائية في زيادة نسبة ذكاءهم وحيويتهم.فقد أوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التي تجعلهم أك ... المزيد
(مشاهدة: 914 مره)
|
|
|
|
شعرك الجاف.. إليك أفضل طريقة للعناية به
شعرك الجاف.. إليك أفضل طريقة للعناية بهصاحبات الشعر الجاف كثيراً ما تعانين من الطرق التي يمكن من خلالها أن تعتني بشعرها، لذا نقدم لكِ هذه المجموعة من النصائح التي تساعدكِ على الاعتناء بشعرك الجاف:- يمكن عمل حمام زيت أسبوعياً وذلك باستخدام الزيوت التالية (زيت خروع - أو زيت زيتون - أو زيت ذرة) .الاهتمام بالناحية الغذائية وخاصة البروتينات. - يتجنب استخدام الماء شديد السخونة والصابون الرديء بل يستخدم صابون زيتي أو شامبو جيد ويجب التحري جيدا عن نوع الشامبو إذا كنت تستخدميه.- يجب دهن الشعر من الخارج ب ... المزيد
(مشاهدة: 2,317 مره)
|
|
|
