| 1 2 3 > >> |
|
تقويه بصيلات الشعر
تقويه بصيلات الشعر هل تريدي تقوية بصيلات شعرك؟اذا أردتي اتبعي ما ياتي:1)أقطعي نصف ثوم.2)أفركيها في فروة رأسك.3)اجلسي بها لمدة نصف ساعه,أو أكثر حسب رغبتك.4)اغسلي رئسك بعدها. ... المزيد تقويه بصيلات الشعر هل تريدي تقوية بصيلات شعرك؟اذا أردتي اتبعي ما ياتي:1)أقطعي نصف ثوم.2)أفركيها في فروة رأسك.3)اجلسي بها لمدة نصف ساعه,أو أكثر حسب رغبتك.4)اغسلي رئسك بعدها. ... المزيد
(مشاهدة: 1,308 مره)
|
|
|
|
"طعام الأطفال المحضر منزليا"
ترغب الكثير من العائلات بتحضير اطعمة اطفالهم منزليا وذلك اما لتوفير المال او لتجنب المواد الحافظة الموجودة في بعض اطعمة الاطفال الجاهزة.ويجب اخذ النقاط التالية بعين الاعتبار عند اعطاء الأطفال طعاما محضر منزليا:لا تضيفي المنكهات الى طعام الأطفال، طعام الأطفال يجب ان لا يضاف اليه سكر او ملح او زيوت او منكهات. ان الصوديوم (الموجود في ملح الطعام) موجود بشكل طبيعي في الأطعمة ولا داعي لاستخدام الملح في تحضير اغذية الاطفال، كما يجب الابتعاد عن الاغذية المضاف اليها الملح والتي ستدخل في تحضير اغذية الاطف ... المزيد
(مشاهدة: 1,170 مره)
|
|
|
|
أسهل طريقة لتصفيف شعرك
أسهل طريقة لتصفيف شعرك موضة الشعر هذا الشتاء هو الخصلات المفرودة والمنسدلة على كتفيك والتي يمكنك الحصول عليها بمنتهى السهولة إذا اتبعت النصائح التالية.1- ضعي كريما أو موسا يساعد على فرد الشعر أو يجعله يحتفظ بشكله على شعرك وهو رطب ثم قسمي الشعر أربعة أقسام متساوية اثنان من الأمام واثنان من الخلف. ارفعي القسمين الأماميين بمشبكي شعر واجذبي القسمين الخلفيين للأمام لتتمكني من تصفيف الشعر.2- لتجففي القسم الخلفي، أحنى رأسك للأمام وبفرشاة عريضة مشطي الشعر بحيث تكون بعيدة بمقدار بوصة عن الجذور وسلطي هواء ... المزيد
(مشاهدة: 721 مره)
|
|
|
|
أفكار غريبة للعناية بالنباتات
أفكار غريبة للعناية بالنباتات طرق سهلة وبسيطة لتغذية نباتات منزلك فقط اتبع الآتي وسترى النتيجة : - اسحق قشور البيض أضف لها سكر ناعم و رشها على التربة . - إذا رغبت أن يكون لون الشجر زاهي واخضر أضيف ملعقة نشادر لكل لتر من ماء الري . - لحماية النباتات من الإصابة بالحشرات ( مع أنها مفيدة لتقليب و تهوية التربة ) يمكنك جمع بقايا السجائر وغليها على نار هادئة لمدة عشر دقائق وبعد تصفية الماء من التبغ يمكنك ري الزرع به . - إذا أصابتها الحشرات يمكنك التخلص منها عن طريق وضع شريحة بطاطا نيئة داخل التربة وبعد ... المزيد
(مشاهدة: 374 مره)
|
|
|
|
المواد الطبيعية لعلاج الشعر
لتحافظي على شعر طبيعي جذاب وناعمعليك اولا الابتعاد عن كل ماهو مصنوع من مواد كيميائيه ايضا الابتعاد عن الادوات الكهربائيه ولاتفرطي في غسله بشكل متكرر لكي لاتحرميهمن زيته وافرازاته الطبيعيه .طريقه تنظيف الشعر..... نظفي شعرك بالمواد الطبيعيه مثل استعمال زيت الغار وزيت الزيتون واجعليه طريا بقليل من حامض الليمون ثم عرضيه لآشعه الشمس الطبيعيه ضمن رطوبه لاتقل عن 30 درجه وتناولي المأكولات الغنيه باليود مثل السمك ..يجب افساح المجال لشعرك بالتنفس لانه كائن حي ويحتاج دوما للآوكسجين والهيدروجين وهو معرض للم ... المزيد
(مشاهدة: 923 مره)
|
|
|
|
المكــــــــــــياج الأسود
المكــــــــــــياج الأسود المكــــــــــــياج الأسودالأسود سيد الألوان والمناسباتتعتبرأخصائية التجميل اللبنانية "دوللا قرقفي" أن استعمال الألوان في شكل محدد أو إستعمال اسلوب موحد عند جميع الأخصائيين بحجة الموضة يفقد الماكياج رونقه لأن شكل المرأة ومناسبتها تفرض نوعاً خاصاً من الماكياج ولا يليق اي تصميم من الماكياج على كل النساء، فلكل إمرأة خصوصيتها من ناحية نوعية البشرة او لونها أو حتى شخصيتها ومناسبتها وحياتها العملية ايضاً. فمنذ ابتكار الماكياج في العصور الغابرة لا توجد قاعدة موحدة لكل النساء ... المزيد
(مشاهدة: 537 مره)
|
|
|
|
الابتعاد عن الدهون يحميكِ من ارتفاع الكوليسترول
ارتفاع الكوليسترول مشكلة تواجه بعض الأفراد مما يسبب لهم اضطرابات جسمانية ويضطرهم إلى حرمان انفسهم من كثير من الأطعمة، فإذا كنتِ تعانين من ارتفاع الكوليسترول وترغبين في المحافظة عليه دون التقيد بأنواع معينة من الطعمة يمكنكِ إتباع النصائح التالية:- الابتعاد عن السمن الحيواني والبلدي والزبدة والكريمة والقشدة.- تناول أفضل أنواع اللحوم والسمك والدجاج من دون جلد، وبحسب جريدة الخليج فينصح بالإقلال من اللحوم بشكل عام وتجنب الدهون في اللحوم، ويفضل أكل اللحم مشويا أو مسلوقاً والابتعاد عن الأطعمة المقلي.- ... المزيد
(مشاهدة: 218 مره)
|
|
|
|
الخطوات المناسبة لمكياج يجعلك جميلة واني
اتبعي الخطوات لتتعلمي استعمال الالوان المناسبة لبشرتكخطوة 1: قومي بتنظيف البشرة، وترطيب البشرة، اتركي المرطب عدة دقائق ليمتص الجلد المرطب.خطوة 2: استعملي إسفنج رطبة، لوضع طبقة رقيقة من كريم الأساس (الخالية من الزيوت) على المناطق المتورّدة أو الملَطخة من الوجه والرقبة والأكتاف.خطوة 3: بأطراف أصابعك، ضعي نقطة ذات كريم الأساس بلون الأبيض مائل للصفرة فقط تحت العيونِ، لإخفاء أيّ سواد أو ربما يكون هناك؛ امزجي وربتي بلطف (لا تسحبي) أو تشدي.خطوة 4: بفرشاة مسطحة قومي بوضع بودرة نصف شفافِ يناسب لون البشرة ... المزيد
(مشاهدة: 510 مره)
|
|
|
|
|
|
امرأة شديدة الخجل وتجلس في مكان فيه غيبة ونميمة فه
امرأة شديدة الخجل وتجلس في مكان فيه غيبة ونميمة فهل عليها إثم سئل سماحة الشيخ عبد العزيز بن باز :أنا فتاة أكره الغيبة والنميمة وأكون أحيانا في وسط جماعة يتحدثون عن أحوال الناس ويدخلون في الغيبة والنميمة وأنا في نفسي أكره هذا وامقته . ولكوني شديدة الخجل فإنني لا أستطيع أن أنهاهم عن ذلك وكذلك لا يوجد مكان حتى ابتعد عنهم ، ويعلم الله أنني أتمنى أن يخوضوا في حديث غيره ، فهل عليّ إثم في جلوسي معهم ، وما الذي يتوجب فعله . وفقكم الله لما فيه خير الإسلام والمسلمين ؟الاجابة:عليك إثم في ذلك إلا أن تنكري ا ... المزيد
(مشاهدة: 194 مره)
|
|
|
|
السوائل والانشطة الرياضية
أما رياضات رفع الأثقال لا مفر من أنها تتطلب نسب كافية من المواد الكربوهيدراتية للحصول علي الطاقة، ومن هنا تأتي أهمية مزيج من عصير الفاكهة والماء المعدني ولابد أن تضمن أن نسبة الفركتوز لا تتعدى 60 جرام/ لتر لتضمن أكبر قدر للامتصاص، وعليك بشرب العصائر المجففة دائماً وابتعد عن المركزة.
(مشاهدة: 390 مره)
|
|
|
|
الفيل الصغير
ابتعد الفيلالصغيـر عن المرعى الذي اعتاد أن يرعى فيه كل يوم، فلما أراد الرجوع إلى أمه- وكان ضعيف الإبصار جداً- ضل الطريق، وفي أثناء بحثه عن الطريق وصل الفيل الصغير إلى غابة كثيفة الأشجار وقد أقبل الليل، فقابله ثعلب مكار يعيش في تلك الغابة.قال الثعلب للفيل الصغير: ماذا تفعل في الغابة في هذه الليلة الشديدة الظلام؟ قال الفيل: إني ضللت الطريق إلى بيتنا، ولا أستطيع الرؤية في الظلام. ... المزيد
(مشاهدة: 169 مره)
|
|
|
|
الفيل و البومة
ابتعد الفيل الصغيـــر عن المرعى الذي اعتــاد أن يرعى فيه كل يوم، فلما أراد الرجوع إلى أمه-وكان ضعيف الإبصار جداً- ضل الطريق، وفي أثناء بحثه عن الطريق وصل الفيل الصغير إلى غابة كثيفة الأشجار وقد أقبل الليل، فقابله ثعلب مكار يعيش في تلك الغابة. ... المزيد
(مشاهدة: 171 مره)
|
|
|
|
ابتعدي عن "الميزان" أثناء الرجيم
الرجيم تتبعه بعض الفتيات السمينات ، لكن كثير منهن يتبعن عادة خاطئة وهي قياس الوزن بالميزان بداعي وبدون داعي . ويؤكد الخبراء أن العدو الأول لنظام التنحيف هو الميزان ، لذلك يجب وضعه بعيداً عن الأعين خلال فترة الرجيم خاصة وأن الفتيات يشعرن بتغييرات الوزن بين يوم وآخر، والتي تحدث نتيجة احتباس السوائل في الجسم أو بسبب الدورة الشهرية ، في هذه الحالات لا يكون منشأ الكيلوجرامات الزائدة من الدهن ، لذلك من الأفضل أخذ المقاييس بشريط القياس بالنسبة للأرداف والخصر والفخذ للإحساس بالفرق
(مشاهدة: 924 مره)
|
|
|
|
ابتعدي عن قياس حرارة طفلك بالترمومتر الشرجي
السخونة كثيراً ما يتعرض لها الطفل الرضيع ، ويعتقد الآباء أن أفضل طريقة لقياس حرارة الطفل هى عن طريق وضع ميزان الحرارة فى فتحة الشرج ، ولكن من الأفضل الابتعاد عن هذه الطريقة أثناء قياس درجة الحرارة لأن الأطباء يعرفون كيف يستخدمون هذه الطريقة بشكل آمن لكن الآباء ليست لديهم نفس الخبرة. ويشير الأطباء إلى أن الترمومتر قد يؤذي جدارن شرج الطفل إذا وضع بزاوية خاطئة ، والاختيار الأنسب بالنسبة للآباء هو قياس الحرارة بوضع الترمومتر تحت إبط الطفل أو باستخدام ميزان الحرارة الخاص بالأذن حيث تقاس الحرارة عن طر ... المزيد
(مشاهدة: 370 مره)
|
|
|
|
احذري .. هذه الأطعمة تسبب التهاب القولون
التهاب القولون مشكلة تعاني منها الكثيرات وتتسبب العديد من الأطعمة في زيادة حدة هذا الالتهاب، لذا تنصح الدكتورة رنا دقر صواف اخصائية التغذية بحسب جريدة الخليج بتناول الأطعمة التالية بكمية قليلة جداً أو حتى الابتعاد عنها خاصة إذا كان الالتهاب حاداً:- الكافيين (القهوة والشاي والمياه الغازية).- الحبوب.- الألياف (النخالة) لأنها تسبب الانتفاخ.- الخضار النيئة.- المشروبات الغازية.- الدهون.- اللحوم الحمراء.- في بعض الحالات الحليب والأجبان.- الحمضيات ( البرتقال والليمون واليوسفي).- الشيكولاتة.- البصل والب ... المزيد
(مشاهدة: 432 مره)
|
|
|
|
اختارى فساتينك على زوقك
اختارى الفساتين اللى تناسب زوقك وشخصيتكواختارى الالوان اللى تليق على لون بشرتك واختاريها بعنليه بحيث تدارى عيوب الجسم باختيارك لقصات الفستان اللى تدارى منطقه معينه فى الجسمان كنتى طويله فالفساتين الطويله اجمل واشيك عليكى وان كنتى قصيره فالفساتين القصيره اجمل واحذرى ان تلبسى الطويله لانها هتقصرك اكثر اتبعى هذه النصائح ان كنتى تبحثين عن جمالك انوثتك ... المزيد
(مشاهدة: 3,499 مره)
|
|
|
|
اصلاح اخطاء المكياج
اصلاح اخطاء المكياجإصلاح أخطاء ماكياج العينماكياج العين من أصعب المراحل عند وضع ماكياجك وهي أكثر مرحلة تستهلك وقتا وجهدا وتحتاج ليد ماهرة وخبيرة، وبالتالي هي أكثر مراحل وضع الماكياج التي قد ترتكبين فيها أخطاء تعتقدين أنها فادحة وأنك ستحتاجين لإعادة وضع الماكياج، ولكن كل خطأ يمكن إصلاحه بسهولة إذا اتبعت هذه النصائح، وبدلا من أن تفسدي ماكياجك يمكنك إصلاح الخطأ والحصول على ماكياج رائع في أقل وقت.1- إذا انتهيت من وضع ظل الجفون وبقية ماكياج عينيك واكتشفت أن هناك عين أقل في ماكياجها أو أفتح في ألوانها ... المزيد اصلاح اخطاء المكياجإصلاح أخطاء ماكياج العينماكياج العين من أصعب المراحل عند وضع ماكياجك وهي أكثر مرحلة تستهلك وقتا وجهدا وتحتاج ليد ماهرة وخبيرة، وبالتالي هي أكثر مراحل وضع الماكياج التي قد ترتكبين فيها أخطاء تعتقدين أنها فادحة وأنك ستحتاجين لإعادة وضع الماكياج، ولكن كل خطأ يمكن إصلاحه بسهولة إذا اتبعت هذه النصائح، وبدلا من أن تفسدي ماكياجك يمكنك إصلاح الخطأ والحصول على ماكياج رائع في أقل وقت.1- إذا انتهيت من وضع ظل الجفون وبقية ماكياج عينيك واكتشفت أن هناك عين أقل في ماكياجها أو أفتح في ألوانها ... المزيد
(مشاهدة: 336 مره)
|
|
|
|
اعداد الشباب للحياة الزوجيةده
اعداد الشباب للحياة الزوجية.........ده مش للمرتبطين بسالسلام على من اتبع الهدىاخواني واخواتي الموضوع ده عايزين اننا نقراه بتمعن عشان هو بوابتنا للنجاح باذنه تعالىانا هحاول اقول المفيد ليا وليكم وعايزاكم تشاركوني بارائكم كلكم بنات وصبيان جاهزينمرحلة الخطوبة:هتكلم دلوقت مع البنات وبعدين مع الشباباسمعيني هقولك ايه:اولا:الشخص اللي هيصير خطيبك ده لسى غريب عشان لساكم في بيتين مش في بيت واحد عشان كده اوعي تدلدقي عليه ولا تحاربيه بس حسسيه بحنية مع شوية قوة شخصية.ثانيا:ماتخبيش عنه حاجة تتعلق بيك بس مش ضر ... المزيد
(مشاهدة: 1,881 مره)
|
|
|
|
بالغذاء .. ودع النسيان وانجح فى الامتحان
فى الامتحانات كثير من الطلبة يعانون من مشكلة النسيان التى تزداد مع التوتر والضغط مما يؤثر على قدرة التحصيل الدراسي وعدم التركيز ، و يرجع الأطباء هذه الظاهرة إلى وجود قصور الدورة الدموية للمخ أو اضطرابات الغدد الصماء أو خلل في النظام الغذائي أو الافراط في تناول المشروبات المنبهة مثل القهوة أو الشاي .ويحذر الأطباء من شدة مخاطر الأدوية المهدئة أو المنومة ومن السهر المتواصل فالاستيقاظ والنوم المبكر مع تنظيم أوقات المذاكرة من أفضل الطرق الصحية لتحقيق التفوق الدراسي .ولتحقيق النجاح ، ينصح الأطباء بضرورة الانتباه على طريقة الجلوس أثناء المذاكرة التى لها دور كبير في التحصيل الجيد ، فلابد ان يكون الجلوس في وضع معتدل وفي حجرة جيدة التهوية والاضاءة ، وتجنب الجلوس لفترات طويلة مع ثبات وضع الرقبة في اتجاه ثابت دون تحريكها ، مع تجنب تحريكها بشكل فجائي مع ضرورة فرد الرقبة وعدم ثنيها حتى لا يتعرض الطالب لآلام العنق والشعور بالدوخة والصداع وعدم الاتزان والاجهاد وعدم القدرة على التركيز .وعند شعورك بالتوتر والقلق والاجهاد أثناء المذاكرة يجب على الفور الحصول على قسط من الراحة لا يقل عن 15 دقيقة مع ممارسة بعض التمرينات الرياضية الخفيفة لتقوية عضلات الرقبة والكتفين حتى يمكن استعادة اللياقة الذهنية ، كما ذكرت جريدة اليوم.ويؤكد الأطباء على أهمية الغذاء المتوازن اللازم لتغذية خلايا المخ والابتعاد عن الاطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من المواد النشوية والدهون المشبعة التي تسبب الخمول والكسل وعدم القدرة على التركيز مع الاكثار من تناول العصائر الطبيعية والفواكه الطازجة.
(مشاهدة: 378 مره)
|
|
|
|
تبحثين عن الرشاقة.. اليك بعض اسرارها فات
تبحثين عن الرشاقة؟ هل اتبعت أنظمة غذائية لإنقاص وزنك وفشلت؟.. وهل جربت تطبيق نصائح الصديقات والجارات دون جدوي؟ إذا كان هذا هو حالك فقد يفيدك قراءة السطور التالية:
(مشاهدة: 1,101 مره)
|
|
|
|
تبغين شعرك كنه مبلول
تبغين شعرك كنه مبلول ؟؟وعندك طلعة؟؟ومطولة فيها؟؟وماتبغين انه ينشف؟؟عاجبك شكله مبلول؟؟يالله معاياالخطوة الاولى: خذي شور الخطوة الثانية:حطي في شعرك زيت بيبي جونسون ماغيره حق البيبيات النونو الخطوة الثالثة:حطي جل ومشطي شعرك بمشط واسع او باصابيعكالخطوة الرابعة:حطي قلييييييل زيت بس كذا امسحي على راحة يدك وامسحي شعرك كله الخطوة الخامسة :البسي ملابسك حطي ماكياجك والبسي الجزمة وخذي الشنطة والبسي العباية وادعي لي .. ... المزيد
(مشاهدة: 991 مره)
|
|
|
|
تخفيف الوزن يساعدكِ على التخلص من حرقان المعدة
يعاني كثير من الأشخاص من حرقة المعدة والتي تسبب لهم متاعب عديدة ويحتار كثير من الأشخاص لمعرفة الأسباب التي تؤدي لهذه الحالة والتي ترجعها الدكتور رنا صواف أخصائية تغذية أن تكون سببها اندفاع حوامض المعدة إلى الأعلى مما يسبب الإحساس بالغثيان وتقيؤ السوائل الحمضية. وبحسب جريدة الخليج تقدم رنا النصائح التالية لتفاديها: - يجب تخفيف الوزن في حال الزيادة. - يفضل تناول وجبات صغيرة. - من الأفضل الابتعاد عن الكافيين (القهوة والشاي). - الابتعاد عن الأكلات الغنية بالدهون. - تجنب التمدد مباشرة بعد تناول الطعام. - الامتناع عن التدخين. - تناول أدوية للهضم والمفيدة للتخلص من حرقة المعدة ولكن بعد استشارة الطبيب.
(مشاهدة: 685 مره)
|
|
|
|
تعلمي كيف تضعين الكحل
الكحل يضفي على العينين جمال خاص ولكن لا تستطيع العديد من النساء رسم عيونهم بالطريقة التي تظهر جمالهما، لذا نقدم لكِ الطريقة التي تساعدكِ على رسم عينيكِ بشكل أفضل:- احفظي أقلام التكحيل بعيداً عن أشعة الشمس المباشرة وعن الحرارة.- لا تحتفظيي بأقلام التكحيل أكثر من سنتين أو ثلاث.- إذا كانت عيناك صغيرتان كحلي الجفن الداخلي بالقلم الأبيض ثم استخدمي ألوان مشرقة وابتعدي عن الكحل الأسود.- إذا كان بؤبؤ عينيك جاحظ استخدمي الكحل الأسود داخل العين وإياك وتحديد الجفن الأعلى.- لتوسيع نظرة العين ارسمي خط الرموش ... المزيد
(مشاهدة: 994 مره)
|
|
| 1 2 3 > >> |
