| 1 2 3 > >> |
|
الغذاء المتوازن يمد جسمكِ بالطاقة
الغذاء من أهم العناصر التي تساعد في بناء جسم الإنسان فالصحة الجيدة تتطلب تغذية جيدة, ويتأثر الإنسان بالتغذية من بدء تكوينه وهو جنين، وخلال مختلف مراحل نموه, فالغذاء يبني الخلايا ويجدد الأنسجة ويمد الجسم بالطاقة. ويوضح الأطباء أن التغذية الجيدة تعني الغذاء المتكامل، والغذاء المتوازن هو الغذاء الذي يحتوي على كميات مناسبة من العناصر الغذائية الضرورية لتأدية الجسم وظائفه المختلفة. ويشترط بهذه العناصر أن تكون كاملة ومتوازنة لتحقيق أفضل مستوى من النمو والمحافظة على صحة وسلامة الجسم.
(مشاهدة: 1,288 مره)
|
|
|
|
ضرب النساء للدف في العرس
ضرب النساء للدف في العرس قال فضيلة الشيخ صالح الفوزان:عن حكم ضرب النساء للدف من أجل إعلان النكاح ؟الاجابة:يستحب ضرب النساء للدف حتى يعرف النكاح ويشتهر ويكون ذلك بين النساء خاصة ولا يكون مصحوباً بموسيقى ولا بآلات لهو ولا أصوات مطربات، ولا بأس بإنشاد النساء الشعر بهذه المناسبة بحيث لا يسمعهن الرجال، قال رسول الله (ص) : *(فصل ما بين الحلال والحرام الدف والصوت في النكاح)* قال الشوكاني في نيل الأوطار : في ذلك دليل على أنه يجوز في النكاح ضرب الأدفاف ورفع الأصوات بشيء من الكلام نحو : أتيناكم أتيناكم ون ... المزيد
(مشاهدة: 311 مره)
|
|
|
|
كيف نرغب أطفالنا على الصلاة
إن أطفالنا أكبادنا تمشي على الأرض، وإن كانوا يولدون على الفطرة، إلا أن الرسول صلى الله تعالى عليه وسلم قال: "فأبَواه يُهوِّدانه وُينَصِّرانه ويُمَجِّسانه"... وإذا كان أبواه مؤمنَين، فإن البيئة المحيطة ، والمجتمع قادرين على أن يسلبوا الأبوين أو المربين السلطة والسيطرة على تربيته، لذا فإننا نستطيع أن نقول أن المجتمع يمكن أن يهوِّده أو ينصِّره أو يمجِّسه إن لم يتخذ الوالدان الإجراءات والاحتياطيات اللازمة قبل فوات الأوان!!!وإذا أردنا أن نبدأ من البداية ، فإن رأس الأمر وذروةإن أطفالنا أكبادنا تمشي عل ... المزيد
(مشاهدة: 209 مره)
|
|
|
|
|
|
ما حكم عمل المرأة وما المجالات التي يجوز للمرأة أن
ما حكم عمل المرأة وما المجالات التي يجوز للمرأة أن تعمل فيها سئلت اللجنة الدائمة للإفتاء :ما حكم عمل المرأة ؟ وما المجالات التي يجوز للمرأة أن تعمل فيها ؟الاجابة:ما اختلف أحد في أن المرأة تعمل ولكن الكلام إنما يكون عن المجال الذي تعمل فيه وبيانه : إنها تقوم بما يقوم مثلها في بيت زوجها وأسرتها من طبخ وعجن وخبز وكنس وغسل ملابس وسائر أنواع والتعاون التي تتناسب معها في الأسرة ولها أن تقوم بالتدريس والبيع والشراء والصناعة من النسيج وصبغ وغزل وخياطة ونحو ذلك إذا لم يفضي ذلك إلى ما لا يجوز شرعا من خلوت ... المزيد
(مشاهدة: 416 مره)
|
|
|
|
أبناؤك أثناء الامتحانات!
أبناؤك أثناء الامتحانات!نظرا لحالة التوتر والقلق التى يعانى منها التلاميذ أثناء اقتراب موعد الامتحانات فتكثر حالات النسيان وتزاد هذه الحالة للحريصين على الاحتفاظ بالتفوق، وهو ما يسمى في علم النفس بـ «الأعراض الموقفية النفسية» هنا يجب على الأسرة أن تقوى من قدرات هؤلاء الأبناء، وتعزز ثقتهم بأنفسهم عن طريق الإرشاد الهادئ البعيد عن الإجبار والسماح لهم بمزاولة جميع الأنشطة الترفيهية والرياضية المحببة إليهم، فتشجيع الأبناء على المذاكرة وتهدئتهم نفسيا لها أسس وهي مسؤولية الآباء والأمهات كما جاء بجريدة ... المزيد
(مشاهدة: 270 مره)
|
|
|
|
لي بعض الجارات وعليهم بعض الملاحظات
لي بعض الجارات وعليهم بعض الملاحظات سئل سماحة الشيخ عبد العزيز بن باز :لدي بعض الجارات من غير المسلمات ومسلمات أيضاً لكن لي عليهم بعض الملاحظات ، ما حكم تبادل الزيارات فيما بيننا ؟الاجابة:تبادل الزيارات في مثل هذا إذا كان للتوجيه والنصح والتعاون على البر والتقوى طيب مأمور به ، يقول النبي صلى الله عليه وسلم : " يقول الله عز وجل : *" وجبت محبتي للمتحابين فيّ والمتزاورين فيّ والمتباذلين فيَّ "* أخرجه الإمام مالك رحمه الله بإسناد صحيح ، ويقول النبي صلى الله عليه وسلم : سبعة يظلهم الله في ظله يوم لا ... المزيد
(مشاهدة: 135 مره)
|
|
|
|
أدوية السعال قد تعرض الطفل للوفاة
أكدت دراسة أمريكية جديدة لمركز السيطرة على الأمراض أن تناول الأطفال دون سن الثانية لأدوية السعال (الكحة) ونزلات البرد قد يعرضهم للوفاة. وأشار الباحثين القائمين : أن أعمار الأطفال المتوفين نتيجة أدوية الكحة والبرد تراوحت بين شهر وستة أشهر, وقد وجد في عينات دمائهم مستويات عالية من مزيل احتقان الأنف تراوحت بين9 و14 ضعف المستوى المقبول.وينصح الباحثون بضرورة التزام الآباء بالجرعات الموصى بها لسن الطفل , خاصة أن الآثار الجانبية لبعض الأدوية خطيرة , والخطورة تزيد بزيادة الجرعة عن الحد الم ... المزيد
(مشاهدة: 229 مره)
|
|
|
|
أسهل طريقة لتصفيف شعرك
أسهل طريقة لتصفيف شعرك موضة الشعر هذا الشتاء هو الخصلات المفرودة والمنسدلة على كتفيك والتي يمكنك الحصول عليها بمنتهى السهولة إذا اتبعت النصائح التالية.1- ضعي كريما أو موسا يساعد على فرد الشعر أو يجعله يحتفظ بشكله على شعرك وهو رطب ثم قسمي الشعر أربعة أقسام متساوية اثنان من الأمام واثنان من الخلف. ارفعي القسمين الأماميين بمشبكي شعر واجذبي القسمين الخلفيين للأمام لتتمكني من تصفيف الشعر.2- لتجففي القسم الخلفي، أحنى رأسك للأمام وبفرشاة عريضة مشطي الشعر بحيث تكون بعيدة بمقدار بوصة عن الجذور وسلطي هواء ... المزيد
(مشاهدة: 774 مره)
|
|
|
|
أعشاب انقاص الوزن الغير مرغوب فيها
أكدت دراسة علمية حديثة أن عشبة "إفيدرا" مثلا التي يستخدمها الكثيرين للتخلص من الوزن والبحث عن الرشاقة، تزيد من خطورة الإصابة بالسكتة الدماغية، وطبقا لما ذكره العلماء، فقد أكدت الدراسة التي أجريت على عدد كبير من الأشخاص أن تناول ما يقرب من 32 ملليغراماً من هذه العشبة يزيد من خطورة النزيف المرتبط بالسكتة.
(مشاهدة: 2,071 مره)
|
|
|
|
أهمية الرضاعة الطبيعة للطفل والأم
الرضاعة الطبيعة هي أسهل وأكثر الطرق الطبيعية إشباعاً لاحتياجات الطفل غذائياً وعاطفياً لذا يجب على الأم إرضاع الطفل بعد ولادته مباشرة في أسرع وقت ممكن . لأن غريزة الامتصاص عند الطفل تبلغ أقصاها في ذلك الوقت كما أن الرضاعة تساعد على سرعة عودة الرحم إلى وضعه الطبيعي وتقلل من النزيف بإذن الله . أهمية الرضاعة الطبيعية للطفل:- حليب الأم يحتوي على كل المواد الغذائية التي يحتاجها جسم الطفل وبالكميات الملائمة.- حليب الأم يحمي الطفل من عدة أنواع من الأمراض التي تصيب الاطفال في السنة الأولى من حياتهم، كالز ... المزيد
(مشاهدة: 367 مره)
|
|
|
|
أنصح والدتي فتسخط علىّ وتقاطعني
أنصح والدتي فتسخط علىّ وتقاطعني سئل فضيلة الشيخ عبد الله بن جبرين :أنا أرى والدتي تسير على طريق غير مستقيم وكلما نصحتها تغضب مني وتسخط علىّ وتمر أيام لا تحدثني فيها فكيف أنصحها دون أن أنال سخطها وسخط الله عليّ بسبب دعاءها المتواصل علىّ أم أتركها دون أن أنصحها لأنال رضاءها ومن ثم رضى الله ؟الاجابة:عليك أن تكرري النصح لوالدتك وتبيني لها ما في فعلها من الإثم والعقاب ، وإذا لم تتأثر فاخبري زوجها أو أباها أو وليها لينصحها فإن كان فعلها من كبائر الذنوب فلا عليك أن تهجريها ولا يضرك مادعت عليك أو قالت ف ... المزيد
(مشاهدة: 125 مره)
|
|
|
|
|
|
المشاية الرياضية أثناء العمل رشاقة مثالية
تخفيف الوزن هدف يسعى إليه الكثيرين ونتيجة لذلك فقد أوصى طبيب في عيادة "مايو كلينك" في الولايات المتحدة الموظفين بالعمل على الكمبيوتر خلال ممارستهم للرياضة على آلة المشي التي تستخدم عادة في الأندية الرياضية. وأوضح الدكتور والاختصاصي في علم التغذية جيمس ليفاين لصحيفة واشنطن بوست أن وزنه انخفض حوالي 6 كيلوجرامات العام الماضي بعد تركه مقعده وممارسته رياضة المشي الخفيف على هذه الآلة خلال عمله. وأفاد ليفاين بأن هذه الطريقة تؤدي إلى حرق السعرات الحرارية ببطء لأنها إذا تركت سوف تتحول إلى دهون خلال ساعات العمل وهو ما يضر بالصحة، وبحسب جريدة الخليج فإن استخدام هذه الآلة يتيح للموظف العمل على الكمبيوتر المثبت أمامه من دون إرهاق نفسه. وأشار ليفاين إلى أن الأبحاث الأخيرة أظهرت أن المشي لمسافة ميل يحرق حوالي 100 سعرة حرارية في الساعة، مضيفاً بأن هذه الآلة تعتبر مثالية لرجال وسيدات الأعمال الراغبين في القيام بأعمالهم وخفض أوزانهم في الوقت نفسه.
(مشاهدة: 992 مره)
|
|
|
|
امرأة شديدة الخجل وتجلس في مكان فيه غيبة ونميمة فه
امرأة شديدة الخجل وتجلس في مكان فيه غيبة ونميمة فهل عليها إثم سئل سماحة الشيخ عبد العزيز بن باز :أنا فتاة أكره الغيبة والنميمة وأكون أحيانا في وسط جماعة يتحدثون عن أحوال الناس ويدخلون في الغيبة والنميمة وأنا في نفسي أكره هذا وامقته . ولكوني شديدة الخجل فإنني لا أستطيع أن أنهاهم عن ذلك وكذلك لا يوجد مكان حتى ابتعد عنهم ، ويعلم الله أنني أتمنى أن يخوضوا في حديث غيره ، فهل عليّ إثم في جلوسي معهم ، وما الذي يتوجب فعله . وفقكم الله لما فيه خير الإسلام والمسلمين ؟الاجابة:عليك إثم في ذلك إلا أن تنكري ا ... المزيد
(مشاهدة: 211 مره)
|
|
|
|
الرجال المعافون من سرطان الثدي معرضون للإصابة به م
أفاد باحثون من كاليفورنيا أن الرجال الذين أصيبوا بسرطان الثدي وتلقوا علاجاً له يواجهون خطر الإصابة بالسرطان ثانية بنسبة كبيرة.وأوضح باحثون في علم الأوبئة في جامعة كاليفورنيا في أيرفين بحسب جريدة الوطن البحرينية أن أكثر من 10% من الرجال المصابين بسرطان الثدي أصيبوا ثانية بسرطانات أولية وبخاصة في الثدي والمعدة والجلد.وأوصى الباحثون في دراسة نشرت في مجلة "Breast Cancer Research" بإخضاع الرجال الذين عانوا من سرطان الثدي للمراقبة عن كثب لاكتشاف بدايات السرطان الثاني.وقام كل من هدى أنطوان- كالفر، وساش ... المزيد
(مشاهدة: 73 مره)
|
|
|
|
الـ"mp3" يزيد من احتمالات الإصابة بالصمم
في أحدث مسح أجري على 1000 شخص في بريطانيا وجد أن المراهقين والشبان الذين يستمعون لمشغلات الموسيقى الرقمية (أم . بي .3) بصوت صاخب ولفترات طويلة يخاطرون بفقدان حاسة السمع في سن يقل 30 عاماً عن جيل آبائهم.وأفادت مؤسسة أبحاث الصمم بالمملكة المتحدة بحسب جريدة البيان الإماراتية أن المسح أجري على مستوى بريطانيا وأظهر أن 14% من الشبان الذين تتراوح أعمارهم بين 16 و34 عاماً يستخدمون مشغلات الموسيقى الشخصية لحوالي 28 ساعة في الأسبوع. وأوضح أكثر من الثلث بين 1000 شخص شاركوا في الاستفتاء أن لديهم طنيناً في ا ... المزيد
(مشاهدة: 136 مره)
|
|
|
|
الوشاح طريقة جديدة لحمل الطفل والتقرّب منه
العديد من الآباء والأمهات يحتفظون بمسافة معينة بينهم وبين أطفالهم لكي يدفعوهم إلى الاعتياد على الاستقلالية والاعتماد على النفس حيث إنهم لا يهرعون إليهم فور بكائهم وكذلك لا يحملونهم بين أذرعهم من فترة لأخرى وبالمقابل هناك آباء وأمهات آخرون يأخذون منحىً مغايراً تماماً حيث يتبعون غريزتهم ويستمتعون بالتواصل مع أطفالهم بشكل جسدي ومعنوي، وهذا النوع من الأهالي تخلوا عن العربات وحمالات الأطفال العادية ليستخدموا بدلاً منها الأوشحة كحمالات صدرية تبقيهم على تماس أقرب مع أطفالهم.إن استخدام الوشاح كحمالة للط ... المزيد
(مشاهدة: 159 مره)
|
|
|
|
النصيحة الضائعة
جَمَعَتِ السُّلحْفَاةُ يَوْماً كُلَّ البَهَائِم والطُّيُورِ والأسْماكِ، وقالتْ لَهُمْ بِلهْجةِ تَحذْيرٍ وخَوْفٍ:يا أَصدْقائي! أَقُولُ لَكُمْ بإيجازٍ: يَنْمُو في هذِهِ الغَابَةِ نَباتُ يَجِبُ عَليْنا إِتْلافُهُ، وإلاَّ أَتْلفَنَا.فُوجِئَتِ الحَيَواناتُ بَعْضَ الشيء بِهذِهِ الكَلمَاتِ، وطَلَبتْ إِلى السُّلحْفَاة أَنْ تُرِيَها النَّبَاتَ.قادَتِ السُّلحْفَاةُ الْحَيَواناتِ إِلى طَرفِ الغابَةِ، حَيْثُ كانَتِ الأَشْجارُ قدْ قُطعَتْ، وانْتُزِعَتْ جُذُورُها، وزَرَعَ النّاسُ مَكانَها القنَّبِ.قاَلتِ السّ ... المزيد
(مشاهدة: 97 مره)
|
|
|
|
النزيف الرحمي غير الطبيعي
النزيف الرحمي غير الطبيعي يأخذ النزيف الرحمي غير الطبيعي الاشكال الاتية : تقارب الطمثحيث يتكرر الطمث في مدة اقل من ثلاثة اسابيع كل اسبوعين مثلا وبذلك يتكرر الطمث مرتين بدلا من مرة واحدة شهريا الاسباب :- احتقان الحوض نتيجة ميل خلفي للرحم وهبوطه او نتيجة وجود اورام ليفية او نتيجة وجود التهاب مزمن بالحوض او امساك مزمن ويؤدي هذا لاحتقان المبيض مما يساعد على سرعة ضمور الجسم الاصفر الذي يتكون بعد افراز البويضة وبضمور الجسم الاصفر يقل مستوى هرموني الاسترةجين والبروجسترون وينتج عن هذا سقوط الغشاء المبطن ... المزيد
(مشاهدة: 698 مره)
|
|
|
|
اترك نصح الناس خوفاً من الرياء
اترك نصح الناس خوفاً من الرياء سئل سماحة الشيخ عبد العزيز بن باز :امرأة تسأل فتقول : إني أخاف الرياء أحذره لدرجة إنني لا أستطيع أن أنصح بعض الناس أو أنهاهم عن أمور معينة مثل الغيبة والنميمة ونحو ذلك فأخشى الاجابة:هذا من مكائد الشيطان يخذل بها الناس عن الدعوة إلى الله وعن الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر ، ومن ذلك أن يوهمهم أن هذا من الرياء أو أن هذا يخشى أن يعده الناس رياء فلا ينبغي لك أيتها الأخت في الله أن تلتفتي إليه ، بل الواجب عليك أن تنصحي لأخواتك في الله وإخوانك إذا رأيت منهم التقصير في ال ... المزيد اترك نصح الناس خوفاً من الرياء سئل سماحة الشيخ عبد العزيز بن باز :امرأة تسأل فتقول : إني أخاف الرياء أحذره لدرجة إنني لا أستطيع أن أنصح بعض الناس أو أنهاهم عن أمور معينة مثل الغيبة والنميمة ونحو ذلك فأخشى الاجابة:هذا من مكائد الشيطان يخذل بها الناس عن الدعوة إلى الله وعن الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر ، ومن ذلك أن يوهمهم أن هذا من الرياء أو أن هذا يخشى أن يعده الناس رياء فلا ينبغي لك أيتها الأخت في الله أن تلتفتي إليه ، بل الواجب عليك أن تنصحي لأخواتك في الله وإخوانك إذا رأيت منهم التقصير في ال ... المزيد
(مشاهدة: 142 مره)
|
|
|
|
احمي طفلك من أمراض القلب بالرياضة
احمي طفلك من أمراض القلب بالرياضةأوسلو : لأن الصحة الجيدة تبدأ من الصغر ، أشارت دراسة جديدة لفريق من الباحثين بالمعهد النرويجي لعلوم الرياضة إلى أن الأطفال في حاجة للقيام بمزيد من التمرينات الرياضية أكثر من الموصى بها في القواعد الارشادية الدولية لتقليص احتمالات إصابتهم بأمراض القلب . ويؤكد الباحثون أن بدل من بذل نشاط بدني معتدل لمدة ساعة واحدة في اليوم قد يحتاج الصغار الى التمرين لمدة 90 دقيقة لتفادي الإصابة بضغط الدم المرتفع وزيادة معدلات الكولسترول وعوامل خطرة أخرى قد تؤدي الى مشاكل في القلب. ... المزيد
(مشاهدة: 90 مره)
|
|
|
|
استمرار نزيف الأنف يحتاج لتدخل الطبيب
يتعرض الطفل أو أي فرد من أفراد الأسرة لنزيف الأنف ، لذا يجب أن تكون الأم على علم تام بخطوات الإسعافات الأولية لمواجهة هذه الحالة . يؤكد الأطباء أن فى البداية يجب تقييم الحالة عن طريق قياس العلامات الحيوية ، فحص ما إذا كانت توجد كسور ، كما يعد النزيف من الأشياء الخطيرة إذا طالت مدته أو إذا ارتبط بضغط الدم العالي أو تناول أية أدوية تمنع تجلط الدم. إليكِ الإسعافات الأولية لنزيف الأنف التى يجب عليكِ إتباعها : - يتخذ المصاب وضع الجلوس مع إمالة الرأس قليلاً للأمام ، مع سد الأنف لمدة خمس دقائق علي الأق ... المزيد
(مشاهدة: 179 مره)
|
|
|
|
بالغذاء .. ودع النسيان وانجح فى الامتحان
فى الامتحانات كثير من الطلبة يعانون من مشكلة النسيان التى تزداد مع التوتر والضغط مما يؤثر على قدرة التحصيل الدراسي وعدم التركيز ، و يرجع الأطباء هذه الظاهرة إلى وجود قصور الدورة الدموية للمخ أو اضطرابات الغدد الصماء أو خلل في النظام الغذائي أو الافراط في تناول المشروبات المنبهة مثل القهوة أو الشاي .ويحذر الأطباء من شدة مخاطر الأدوية المهدئة أو المنومة ومن السهر المتواصل فالاستيقاظ والنوم المبكر مع تنظيم أوقات المذاكرة من أفضل الطرق الصحية لتحقيق التفوق الدراسي .ولتحقيق النجاح ، ينصح الأطباء بضرورة الانتباه على طريقة الجلوس أثناء المذاكرة التى لها دور كبير في التحصيل الجيد ، فلابد ان يكون الجلوس في وضع معتدل وفي حجرة جيدة التهوية والاضاءة ، وتجنب الجلوس لفترات طويلة مع ثبات وضع الرقبة في اتجاه ثابت دون تحريكها ، مع تجنب تحريكها بشكل فجائي مع ضرورة فرد الرقبة وعدم ثنيها حتى لا يتعرض الطالب لآلام العنق والشعور بالدوخة والصداع وعدم الاتزان والاجهاد وعدم القدرة على التركيز .وعند شعورك بالتوتر والقلق والاجهاد أثناء المذاكرة يجب على الفور الحصول على قسط من الراحة لا يقل عن 15 دقيقة مع ممارسة بعض التمرينات الرياضية الخفيفة لتقوية عضلات الرقبة والكتفين حتى يمكن استعادة اللياقة الذهنية ، كما ذكرت جريدة اليوم.ويؤكد الأطباء على أهمية الغذاء المتوازن اللازم لتغذية خلايا المخ والابتعاد عن الاطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من المواد النشوية والدهون المشبعة التي تسبب الخمول والكسل وعدم القدرة على التركيز مع الاكثار من تناول العصائر الطبيعية والفواكه الطازجة.
(مشاهدة: 408 مره)
|
|
| 1 2 3 > >> |
