إذا كنت تعتزمين تقديم الغذاء المكمل لطفلك على أساس يومي، يجب أن يتم اختيار وقت تقديمها بدقة، وعلى سبيل المثال إذا قررت تقديمها في فترة متأخرة من المساء، يجب عليك التقيد بذلك الموعد، لأن الخلط بين الأوقات في اليوم الواحد عند تقديم الغذاء المكمل مع الرضاعة الطبيعية يؤدي إلى نوع من الفوضى في نظام تغذية الطفل، الأمر الذي قد يصيب الثديين بالاحتقان في أوقات معينة من اليوم، وما يصاحب ذلك من إزعاج لك، كما قد تقل كمية الحليب فيهما خلال فترات أخرى.

وعندما تبدئين بتقديم الغذاء المكمل، يمكنك الاعتماد عليها مرة واحدة في اليوم طوال أسبوع واحد، وعندما تشعرين بعدم الراحة بسبب امتلاء الثديين بالكامل خلال المرحلة الأولى فإنه من الأفضل سحب الحليب من الثديين.

وإذا أردت تجاوز رضعتين في اليوم الواحد، يمكنك إدخال الغذاء المكمل الإضافي خلال الأسبوع الثاني، بعد أن تكونا أنت وطفلك قد اعتدتما على الوجبة الأولى من التغذية المكملة، وتناسب هذه الخطة الكثير من الأمهات العاملات، حيث يمكنهن الاستمرار في الرضاعة الطبيعية في الصباح الباكر، ومن ثم في ساعات المساء، عندما تعود الأم من عملها، بالإضافة إلى فترة الليل.

وإذا كنت أماً عاملة يمكنك استبدال جلستين من الرضاعة الطبيعية في اليوم الواحد بوجبتين مكملتين، وبهذه الطريقة فإن تجاوز رضعتين لن يؤثر سلباً على توافر الحليب في الصدر، وإذا وجدت أن مقدار الحليب في الثديين يتناقص يمكنك سحب الحليب إذا كنت بعيدة عن طفلك، والتأكد من القيام بالرضاعة الطبيعية عندما يكون الطفل بحاجة إليها في أثناء وجودك داخل المنزل.

أما إذا أردت تقديم التغذية المكملة في أوقات مختلفة فقط، عندما تكونين خارج المنزل في الليل مثلاً، فعندئذٍ يمكنك استخلاص الحليب من الصدر في فترة مبكرة من ذلك اليوم، أو القيام بتجهيز زجاجة من إحدى المكملات الغذائية مقدماً. وإذا شعرت بالانزعاج بسبب امتلاء ثدييك بالحليب عند العودة إلى المنزل، وكان طفلك غير مستعد للرضاعة، عندها يمكنك استخلاص الحليب، والاحتفاظ به لاستخدامه في وقت لاحق.

وإذا قررت استخدام حليبك المستخلص لوجبات مكملة لاحقة، يجب عليك اتباع الإرشادات الخاصة باستخلاص حليب الثدي. لكن في حال اختيارك تركيبة معينة كغذاء تكميلي، عندئذٍ ننصحك باستخلاص كمية محددة من الحليب بهدف التخفيف من الألم أو الضغط الذي تشعرين به، وبالتالي فإن مقدار الحليب الذي يتوافر في الثديين سوف يضبط حسب خطة الرضاعة الطبيعية المحددة.

كيف نبدأ؟