علاج الشعر من الداخل والخارج:
من الداخل:
أضيفي إلى نظامك الغذائي زيوتاً أحادية أو متعددة غير مشبعة, أو تناولي جرعات إضافية من زيت لأمش أو الحمض الدهني غير المشبع "بشكل حبوب أو كبسولات".



من الخارج:
إذا كنت قد تسببت بجفاف شعرك بالاستعمال المفرط للرغوة اغسلي شعرك مرات أقل مما كنت تفعلينه في السابق, واغسليه بالشامبو بعناية واستعملي فقط الشامبو اللطيف المركب خصيصاً للشعر الجاف, ثم نشفي شعرك بالمنشفة.

استعملي البلسم كل يوم, واختاري الذي يناسب الحالة الخاصة لشعرك الجاف.

حاولي إعطاء شعرك علاجاً مرطباً محضراً في المنزل مرة أو مرتين في الشهر. إذ يمكنك استعمال ملعقة طعام مايونيز ووزعيها على شعرك ثم اغسلي شعرك بشامبو لطيف, واشطفيه جيداً بالماء


:::الشعر الجاف المجعد:::

من الخارج:
بعد غسل الشعر بالشامبو استعملي زيت حبة القمح كغسول, واتبعيه مزيج من نصف كوب من خل تفاح وكوبين من الماء هذا المزيج سيهدي الشعر وينعم تجعده.

عند تصفيف الشعر الجاف والمجعد لا تستعملي الحرارة لأن استعمال المجفف سيساهم في زيادة جفاف الشعر وإذا كان عليك استعماله فلبكن على درجة حرارة منخفضة.

احمي شعرك من عناصر البيئة المؤذية مثل الراسخ والشمس لأنها قد تؤثر سلبا عليه

جربي هذا العلاج الشعبي بعد غسل الشعر جففيه بقطعة من الحرير النظيف وافركيه بها بلطف خصلة اثر خصلة,فهذا سيترك شعرك حريرياً بصورة لا تصدق لا تجعد ومع الكثير من الكثافة واللمعان.



:::الشعر المتبلد " الفاقد اللمعان والباهت اللون:::
من الداخل:
أضيفي لنظامك الغذائي اليومي مغذيات مثل: الأطعمة الغنية بالفيتامين A وجرعات إضافية من فيتامين AوE والكولين وزيت GLA"حمض دهني غير مشبع"



من الخارج:
بعد غسل الشعر بالشامبو اغسلي شعرك بمزيج مؤلف من كوب من خل التفاح بالإضافة إلى كوبين من الماء. إن ذلك سيعيد الحياة لشعرك ويعطه اللمعان والتألق هذا العلاج هو فعال بصورة خاصة على الشعر الفاقد للحياة والمصبوغ.

:::الشعر الرفيع والخفيف:::

من الخارج:
أضيفي بياض بيضتين وعصير نصف ليمونة إلى الشامبو الخاص بك فإن ذلك سيعطي شعرك حجماً إضافياً.