قوام المرأة من الموضوعات التي تشغل بالها دائماً ، وتختلف النظرة التفضيلية من عصر إلى عصر بين المرأة الممتلئة و النحيفة.

كما أن المرأة العربية تتهم غالباً بأنها لا تحافظ على قوامها، خصوصاً بعد زواجها، ولا تكترث بزيادة وزنها، ولكن في المقابل، فإن هناك أيضاً من يحاولن إنقاص أوزانهن بهدف الوصول إلى جسد نحيل ويتبعن في ذلك أساليب وطرقاً قد تؤثر في صحتهن العامة. ويشير الخبراء إلي العوامل التي تؤثر في قوام المرأة العربية، وينبهون إلى الحد الذي يجب أن تتوقف عنده ولا تتجاوزه، حتى لا يتحول الهدف من إنقاص الوزن إلى هوس له من المضار أكثر مما له من الفوائد.

ويذكر الخبراء أن اتهام المرأة العربية بأنها لا تحافظ على قوامها، خصوصاً بعد زواجها يمثل حقيقة بالفعل، وهذه الحقيقة لها أسبابها، من هذه الأسباب قلة ثقافتها الغذائية، والعادات الغذائية السيئة، وكذلك الإفراط في استخدام وسائل الترفيه كالسيارة والمصاعد والأجهزة المنزلية المريحة، وكذلك استخدام الخادمات في القيام بالأعمال المنزلية، ويضاف إلى ذلك كثرة الولائم، والجلوس أمام التلفزيون لساعات طويلة، مع كثرة تناول المسليات.

ويضاف إلى ذلك كله عوامل أخرى تؤثر في قوام المرأة العربية مثل العامل الوراثي، ومقدار الطعام الذي تتناوله ونوعه، وما تبذله من مجهود يومياً سواء كان هذا المجهود بسيطاً أم شديداً، كذلك فإن لحالتها الاجتماعية والنفسية دوراً مهماً في ذلك.

العادات الغذائية السيئة تؤثر على قوامكِ