تابع حالة الطقس في اكبر و اشهر مدن المملكة العربية السعودية | منتديات | مقاطع فيديو تحميل افلام موقع يوتيوب youtube العاب بنات hguhf fkhj | تحميل صور jpldg w,v | بلاك بيري | بنات السعودية | قصص بنات
|
بحث في موقع النساء
اقسام في الموقع
اكثر المواد النسائية زيارة
وصفة رهيبة للجسم تخليكم أبيض من القشطة وأنعم من الزبده (147,453 مشاهده)
خلطة لتصفية الوجه وتبييضه في 3 أيام (135,580 مشاهده) لانقاص سريع للوزن .. إليكِ ريجيم الماء (101,622 مشاهده) وصفات خطيره للجسم الي بتتبعها بتصير ملكة جمال في اسبوعين (83,251 مشاهده) خلطه لتبيض الاماكن الداكنه (73,154 مشاهده) بالليمون والكمون احصلي على جسم أكثر رشاقة (68,427 مشاهده) نصائح لتنحيف الخصر (62,664 مشاهده) كل مايخص ازالة الشعر (59,963 مشاهده) وصفة للوجه تمنحك بشرة جميلة ومتألقة بيضاء وصافية (56,882 مشاهده) وصفة طبيعية لفرد ونعومة الشعر المجعد (48,140 مشاهده) أسهل طريقة لتخفيف الوزن ولكن بشروط (46,936 مشاهده) الهالات السوداء حول العين.... كيف تتخلصين منها (46,900 مشاهده) وصفات لتبيض بشرة الوجه (44,478 مشاهده) خلطة مغربية جميله جدا... (44,423 مشاهده) وصفه لشد الجســــــم. (41,440 مشاهده) للأماكن السمراء (41,181 مشاهده) إتيان المرأة في الدبر أو حال الحيض والنفاس (40,285 مشاهده) تبين مسكره عجيبه كانها رموش تركيبه ... (38,998 مشاهده) جمال اليدين (38,503 مشاهده) تفتيح الجسم ( بياض + نعومة) (37,054 مشاهده) رجيم أربعة أيام (35,632 مشاهده) يا ترى ..ماذا تفعلين بنصف ليمونة بعد عصرها؟؟ (34,507 مشاهده) طرق لفقدان وزنك (31,920 مشاهده) وصفة للقضاء على حب الشباب (29,652 مشاهده) يداكِ اجمل وانعم .. واحلى (28,562 مشاهده)
جديد مواد مع عشوائي
جمال اليدين (38,503 مشاهده)
امرأة تعاني من سيلان البول في كل لحظة توقفت عن الص (10,311 مشاهده) آذان المرأة أمام النساء أو منفردة (2,713 مشاهده) آذان المرأة عند الرجال (3,030 مشاهده) آذان المرأة (1,923 مشاهده) حكم آذان المرأة (1,673 مشاهده) أين يقف الإمام من المرأة (1,762 مشاهده) وضع الحديد على كفن المرأة (3,067 مشاهده) ما حكم الكلام مع امرأة أو مس يدهافي نهار رمضان (6,021 مشاهده) المراد بأن نفقة المحرم عليها (1,008 مشاهده) حكم الدخول على المرأة في غير ليلتها (15,630 مشاهده) حلف المرأة ووليها بعدم علمها بالعيب (1,722 مشاهده) إذا كان بالمرأة عيب وهي ووليها جاهلان به (2,787 مشاهده) إذا وجد امرأة معيبة ثم اعتزلها ثم وطأها نسيانا (4,881 مشاهده) هل التبرع بالدم لامرأة يجعلها محرمة عليه (3,410 مشاهده) هل يجوز للرجل أن يتزوج المرأة وبنت أختها (5,620 مشاهده) كشف المرأة على عم أمها أو خال أمها (5,479 مشاهده) تزوج امرأة وهو يعلم أنها حامل من زناة (14,113 مشاهده) هل المرأة من موروثات الزوج (2,010 مشاهده) حكم إفشاء سر المرأة في الفراش (13,542 مشاهده) حكم تقبيل المرأة أمام الناس (14,287 مشاهده) قصاص المرأة من زوجها (4,104 مشاهده) ظهار المرأة من زوجها هل يكون ظهاراً (4,888 مشاهده) اللعن بين الزوجين وظهار المرأة من زوجها (5,397 مشاهده) إتيان المرأة في الدبر أو حال الحيض والنفاس (40,285 مشاهده)
تجد في الموقع
مكياج عطور ميك اب نقوش الحناء ميكب, فستان اكسسوارات ازياء موضة صيحات ميك اب مكياج قصات ريجيم حريمي بناتي بنوتات للسهرة تسريحات ملابس اناقة فتاة للشعر للبشرة عطر ديكور للجمال رشاقة لياقة جديدة تهمك
|
للنساء للبنات للسيدات للستات مستلزمات حواء النسائية > الحمل والامومة > تجنبي ما يلي أثناء حملك
كيف الاعلان في مدرسة المشاغبين على كافة صفحات الاقسام لاتقل اين او ماهي الطريقة نسعد بمراسلتك من رابط الاتصال بنا
تجنبي ما يلي أثناء حملك
هل تريدين أن يحصل طفلك على الأفضل. قطعي فاكهة مع رقائق الذرة عند الفطور، أضيفي قطعة خضار إضافي إلى وصفاتك المفضلة وتناولي لبن بالفواكه كحلوى. ولكن هل تعرفين بأن ما لا تأكلينه أو تشربينه قد يكون أيضاً بنفس الأهمية؟ أن معرفة الأطعمة التي يجب أن تتجنبيها يجعل الموضوع أكثر سهولة للتذكر:
1- المأكولات البحرية: قطعي فاكهة مع رقائق الذرة عند الفطور المأكولات البحرية يمكن أن تكون مصدر عظيم للبروتين والحديد، وحوامض أوميغا 3 ولكن كثرة المأكولات البحرية يمكن أيضاً أن تعيق تطور دماغ الجنين. وتحتوي بعض أنواع السمك والصدف على مستويات خطرة فعلا من الزئبق. والزئبق يضر بالنظام العصبي للجنين. ولتجنب البكتيريا أو الفيروسات الضارة، تفادى السمك غير المطهو والصدف - خصوصاً المحار والصدف - وأي شيء يعيش في الماء الملوث. كذلك تجنبي المأكولات البحرية المدخنة المجمدة، ما لم يتم طبخها جيدة. وعندما تطبخي السمك، استعملي قاعدة الطبخ لمدة 10 دقائق. وكذلك اغلي القريدس والمحار على الأقل لمدة 6 دقائق. 2- اللحم والدواجن: أثناء الحمل، يتغير الأيض والدورة الدموية مما يزيد من خطر التسمّم الغذائي الجرثومي. قد يكون رد فعلك حاداً أكثر إذا كنت حبلى. لمنع الإصابة بأمراض الغذاء، اطبخي اللحوم والدواجن بشكل جيد قبل الأكل. تأكدي من عدم وجود عصارة واضحة، استعملي الميزان الخاص بالطعام للتأكد. تجنبي البرغر والمقانق إذا لم تكن مطبوخة بشكل كامل تعيش بكتيريا الكولاي (Escherichia) عموماً على سطح اللحم وقَد تتوزع في كافة أنحاء المنتج أثناء عملية الطحن. ما لم تطبخ اللحم على درجة حرارة 160 ف، فأنت لم تقتل البكتيريا. كوني حذرة قبل تناول النقانق المقلية واللحوم الباردة أيضاً. فهذه مصادر نادر ولكن محتملة لأمراض الغذاء أغلي المقانق وسخني اللحوم الباردة قبل تناولها. 3- منتجات الألبان: منتجات ألبان مثل الحليب المنزوع الدسم، وجبن الموزريلا، والجبن الأبيض قد تكون جزء أساسي من حميتك الغذائية. ولكن أي شيء يحتوي على حليب غير مبستر يمكن أن يؤدي إلى المرض. تجنبي أنواع الجبن التالية ما لم يكن مكتوب عليها مصنوعة من حليب مبستر: Brie، Feta، Camembert، الأجبان الزرقاء Roquefort. 4- الكافايين: تناولي كمية معتدلة من الكافيين أثناء الحمل، تناولي كمية معتدلة من الكافيين - 200 ملليغرامات أو أقل في اليوم، حوالي كوبان من القهوة، ولكن لا تعتمدي على أنها صحية فقد تكون ضارة. يمكن للكافيين أن يعبر المشيمة ويؤثر على معدل نبضات القلب والتنفس للطفل. ويمكن لكمية القهوة الكثيرة - 500 ملليغرامات أَو أكثر في اليوم، حول خمسة أكواب من القهوة – أن تخفض وزن الجنين عند الولادة وكذلك محيط الرأس. 5- الشاي: بالرغم من أن الشاي أو الأعشاب قَد تسكن وتهدئ الأعصاب، إلا أنه يجب التقليل منها وتفادي بعض أنواعها مثل النعناع والقرفة، وورق توت العليق الحمراء التي تسبب إنكماشات وتزيد من خطر فشل الحمل أو الإجهاض المبكر. 6- الكحول: من المحتمل أن لا يؤثر كأس واحد من الشراب على الطفل – إلا أنه لا يوجد هناك مستوى آمن للكحول يسبب الإفراط في تناول الكحول وفاة الجنين بسبب التسمم، والإصابة بعاهات في الوجه، ومشاكل في القلب، انخفاض وزن الجنين عند الولادة، وتأخر النمو العقلي. كما يؤثر الشراب المعتدل على تطور دماغ الجنين تجنبي ما يلي أثناء حملك
أضف تجنبي ما يلي أثناء حملك في موقعك:
اكلات مشابهه تجنبي ما يلي أثناء حملك :
|
||||||||||||||||||||||





