آلام الدورة الشهرية – عسر الطمث – ألم الحيض – تقلصات الحيض المؤلمة

وهي حالة شائعة فواحدة من كل سيدتين تعاني منها شهريآ ، وواحدة من كل أربع سيدات يصل ألمها إلى درجة التغيب عن العمل أو المدرسة

تقلصات الحيض في العادة تكون شيئآ طبيعيآ ولكن قد تكون في حالات قليلة من اعراض :

-داء فرط نمو بطانة الرحم

-زوائد لحمية

-اورام ليفية أو اصابات اخرى رحمية

-وسيلة تنظيم النسل داخل الرحم (لولب)

-الاجتياح الغدي لعضلات الرحم " Adenomyosis" وهي حالة تشابه داء " فرط نمو بطانة الرحم " وفيها تغزو الخلايا المبطنة للرحم جدار الرحم بكميات غير عادية وتسبب نزيفآ رحميآ وآلامآ شديدة

-تضيق عنق الرحم (اختناق في مجرى عنق الرحم )

في كل شهر عندما تنفك بطانة الرحم أثناء المحيض يتم انطلاق هرمونات تسمى " بروستاجلانديات " Prostaglandins التي تحفز عضلات الرحم لتنقبض وتلفظ (تقذف) هذه البطانة المفككة السائلة .

وعضلات الرحم هي نفسها التي تدفع الطفلالمولود للخارج ساعة الولادة ، فلا بد أن تكون قوية لدرجة أن التقلصات تؤلمجدآ ، وتزداد مستويات البروستاجلاندين في حيض النساء اللاتي يعانين من آلام شديدة في الحيض عن الناء الاخريات .

علاج طبي :

للتخلص سريعآ من التقلصات غالبآ ما يصف لك طبيبك أدوية مثل :

-ادوية مضادة لعمل البروستاجلاندين مثل (ايبوبروفين)

يستعمل الدواء قبل الحيض بـ 3 أو 4 ايام ليمنع تكوين البروستاجلاندينات فلا تشعرين بآلام الحيض

-تعتبر اقراص منع الحمل نوعآ آخر من العلاج لأنها تمنع التبويض وتقلل من مستوى البروستاجلاندين

علاج منزلي :

أما العلاجات الطبيعية (غير الكيمائية ) فقد تشمل :

-الكالسيوم : حبوب السمسم أو المكملات المكونة من مزيج من الكالسيوم مع المغنسيوم (500 مجم كالسيوم مع 250 مجم مغنسيوم)

-الاعشاب الطبيعية : شاي البابونج (اوراق الشيح ) والزنجبيل واوراق التوت البري الاحمر والترجان (وله نكهة الليمون) والنعناع البري

-التمرينات البدنية : التي تقوي عضلات قاع الحوض قد تقلل من الام الحيض ، وجربي اليوجا وركوب الدراحات والرقص والسباحة والرياضات المختلفة

-الحرارة : جربي الحمام الساخن وزجاجات الماء الساخن أو حجرة البخار (السونا أشد من المطلوب)

-اللمس : التدليك أو العلاج بالضغط يصرف الالم ، جربي الضغط بقبضة اليد أو الاصابع على المنطقة السفلى (القطنية) من الظهر أو تدليك القدمين أو تدليك وضغط الكف فيما بين إصبعي السبابة والابهام

-العلاج بالابر الصينية

-انقاص الدهون وتناول غذاء نباتي (تبعآ لبعض الابحاث )

آلام الدورة الشهرية – عسر الطمث – ألم الحيض – تقلص

أضف آلام الدورة الشهرية – عسر الطمث – ألم الحيض – تقلص في موقعك:

اكلات مشابهه آلام الدورة الشهرية – عسر الطمث – ألم الحيض – تقلص :

	اخطار استنشاق و بلع الاجسام الغريبة لدى الاطفال اخطار استنشاق و بلع الاجسام الغريبة لدى الاطفالThe dangers of inhaled & inges... (مرات المشاهدة: 127 مرات)
	سن اليأس من المحيض سن اليأس من المحيضMenopause إن مرحلة سن اليأس من المحيض أو سن انقطاع الطمث Me... (مرات المشاهدة: 112 مرات)
	الحمل و الصوم في شهر رمضان الحمل و الصوم في شهر رمضانمراحل الحمل :تمر مرحلة الحمل عبر ثلاث محطات:المرحلة... (مرات المشاهدة: 164 مرات)
	تحدثي الى طفلك الأول قبل مجىء الطفل الثا السلام عليكم عندما ترزق الأسرة بمولود ثان‏..‏ يشعر الطفل الكبير بالغيرة ويبدأ... (مرات المشاهدة: 525 مرات)
	الشهر الثاني الشهر الثانيالاعراض في هذا الشهر الشعور بالإرهاق والتعبزيادة مرات القئ والغثي... (مرات المشاهدة: 342 مرات)
	حمل الطفل كيفية حمل الطفل من بين الأمور الأولى التي يمكنك ملاحظتها على طفلك هي عدم قدرت... (مرات المشاهدة: 152 مرات)
	نزف بعد الجنس نزف بعد الجنسPost-Coital Bleeding اسباب النزف الدموي من المهبل بعد اجراء المم... (مرات المشاهدة: 306 مرات)
	الحمل أثناء فترة الرضاعة يجفف حليب الأم الحمل أثناء فترة الرضاعة يجفف حليب الأم يحافظ الثديان في اليومين الأول والثان... (مرات المشاهدة: 384 مرات)
	هل يمكن للمرأة معرفة موعد ولادتها؟ من المعلوم أن الحمل الطبيعي ينتهي بولادة المولود الجديد بعد مرور (280) يوماً ... (مرات المشاهدة: 497 مرات)
	الرياضه اثناء الحمل أهمية ممارسة الرياضة أثناء الحمل! الحمل فى حد ذاته يؤدى إلى حدوث تغيرات فى ال... (مرات المشاهدة: 325 مرات)

صور آلام الدورة الشهرية – عسر الطمث – ألم الحيض – تقلص اعداد آلام الدورة الشهرية – عسر الطمث – ألم الحيض – تقلص لذيذة آلام الدورة الشهرية – عسر الطمث – ألم الحيض – تقلص افضل آلام الدورة الشهرية – عسر الطمث – ألم الحيض – تقلص طعام آلام الدورة الشهرية – عسر الطمث – ألم الحيض – تقلص احدث آلام الدورة الشهرية – عسر الطمث – ألم الحيض – تقلص جديدة آلام الدورة الشهرية – عسر الطمث – ألم الحيض – تقلص تحظير آلام الدورة الشهرية – عسر الطمث – ألم الحيض – تقلص اروع آلام الدورة الشهرية – عسر الطمث – ألم الحيض – تقلص ماهو آلام الدورة الشهرية – عسر الطمث – ألم الحيض – تقلص ماهي آلام الدورة الشهرية – عسر الطمث – ألم الحيض – تقلص غريبة آلام الدورة الشهرية – عسر الطمث – ألم الحيض – تقلص عجيبة آلام الدورة الشهرية – عسر الطمث – ألم الحيض – تقلص جديد آلام الدورة الشهرية – عسر الطمث – ألم الحيض – تقلص ماهو آلام الدورة الشهرية – عسر الطمث – ألم الحيض – تقلص معنى آلام الدورة الشهرية – عسر الطمث – ألم الحيض – تقلص طبخة آلام الدورة الشهرية – عسر الطمث – ألم الحيض – تقلص