وصفة رهيبة للجسم تخليكم أبيض من القشطة وأنعم من الزبده (53,384 مشاهده)
خلطة لتصفية الوجه وتبييضه في 3 أيام (41,166 مشاهده)
وصفات خطيره للجسم الي بتتبعها بتصير ملكة جمال في اسبوعين (27,337 مشاهده)
خلطه لتبيض الاماكن الداكنه (25,216 مشاهده)
نصائح لتنحيف الخصر (23,886 مشاهده)
بالليمون والكمون احصلي على جسم أكثر رشاقة (22,086 مشاهده)
لانقاص سريع للوزن .. إليكِ ريجيم الماء (21,388 مشاهده)
كل مايخص ازالة الشعر (19,715 مشاهده)
أسهل طريقة لتخفيف الوزن ولكن بشروط (17,876 مشاهده)
وصفة للوجه تمنحك بشرة جميلة ومتألقة بيضاء وصافية (16,902 مشاهده)
الهالات السوداء حول العين.... كيف تتخلصين منها (16,374 مشاهده)
وصفه لشد الجســــــم. (15,329 مشاهده)
خلطة مغربية جميله جدا... (15,304 مشاهده)
وصفات لتبيض بشرة الوجه (15,094 مشاهده)
تبين مسكره عجيبه كانها رموش تركيبه ... (14,116 مشاهده)
للأماكن السمراء (14,109 مشاهده)
تفتيح الجسم ( بياض + نعومة) (13,007 مشاهده)
رجيم أربعة أيام (12,611 مشاهده)
يا ترى ..ماذا تفعلين بنصف ليمونة بعد عصرها؟؟ (12,464 مشاهده)
جمال اليدين (11,698 مشاهده)
طرق لفقدان وزنك (11,513 مشاهده)
إتيان المرأة في الدبر أو حال الحيض والنفاس (11,178 مشاهده)
وصفة للقضاء على حب الشباب (10,114 مشاهده)
يداكِ اجمل وانعم .. واحلى (9,495 مشاهده)
اشياء يجب عدم ممارستها بعد الاكل ومفضل تجنبها (9,260 مشاهده)
جمال اليدين (11,698 مشاهده)
امرأة تعاني من سيلان البول في كل لحظة توقفت عن الص (3,623 مشاهده)
آذان المرأة أمام النساء أو منفردة (851 مشاهده)
آذان المرأة عند الرجال (984 مشاهده)
آذان المرأة (581 مشاهده)
حكم آذان المرأة (492 مشاهده)
أين يقف الإمام من المرأة (601 مشاهده)
وضع الحديد على كفن المرأة (1,039 مشاهده)
ما حكم الكلام مع امرأة أو مس يدهافي نهار رمضان (1,585 مشاهده)
المراد بأن نفقة المحرم عليها (318 مشاهده)
حكم الدخول على المرأة في غير ليلتها (4,599 مشاهده)
حلف المرأة ووليها بعدم علمها بالعيب (526 مشاهده)
إذا كان بالمرأة عيب وهي ووليها جاهلان به (826 مشاهده)
إذا وجد امرأة معيبة ثم اعتزلها ثم وطأها نسيانا (1,461 مشاهده)
هل التبرع بالدم لامرأة يجعلها محرمة عليه (1,046 مشاهده)
هل يجوز للرجل أن يتزوج المرأة وبنت أختها (1,794 مشاهده)
كشف المرأة على عم أمها أو خال أمها (1,807 مشاهده)
تزوج امرأة وهو يعلم أنها حامل من زناة (4,659 مشاهده)
هل المرأة من موروثات الزوج (594 مشاهده)
حكم إفشاء سر المرأة في الفراش (4,047 مشاهده)
حكم تقبيل المرأة أمام الناس (4,492 مشاهده)
قصاص المرأة من زوجها (1,311 مشاهده)
ظهار المرأة من زوجها هل يكون ظهاراً (1,661 مشاهده)
اللعن بين الزوجين وظهار المرأة من زوجها (1,617 مشاهده)
إتيان المرأة في الدبر أو حال الحيض والنفاس (11,178 مشاهده)
قريبا باذن الله
قريبا باذن الله
قريبا باذن الله
قريبا باذن الله
قريبا باذن الله
|
نفاس , النفاسPostpartum , Period , تحسب , فترة , النفاس , ساعة , الولادة , وحتى , أربعين , يوماً , فترة , نقاهة , حقيقية , للأم , والطفل , معاً , وبداية , طريق , طويلة , حياة , جديدة , المرحلة , تحدث , تغيرات , وتبدلات , هرمونية , وعضوية , كثيرة , الأم , أهمها , رجوع , الأعضاء , التناسلية , طبيعتها , ولذلك , الأهمية , بمكان , العناية , بالنفساء , لتفادي , الأمراض , التي , تحدث , خلال , الفترة , نصائح , للنفساء , تقومي , جسدي , مرحلة , النفاس , لاحظي , كمية , السائل , النفاسي , Lochia , الحد , الطبيعي , المزيد ,
صورة نفاس ، النفاس تحضير نفاس ، النفاس شهية نفاس ، النفاس مقادير نفاس ، النفاس اكلة نفاس ، النفاس وجبة نفاس ، النفاس
نفاس ، النفاس Postpartum Period
تحسب فترة النفاس من ساعة الولادة وحتى مضي أربعين يوماً على ذلك ، وهي فترة نقاهة حقيقية للأم والطفل معاً ، وبداية طريق طويلة في حياة جديدة . في هذه المرحلة تحدث تغيرات وتبدلات هرمونية وعضوية كثيرة في جسم الأم ومن أهمها رجوع الأعضاء التناسلية إلى طبيعتها . ولذلك من الأهمية بمكان العناية بالنفساء لتفادي عدد من الأمراض التي قد تحدث خلال هذه الفترة .
نصائح للنفساء :-
- لا تقومي بأي جهد جسدي في مرحلة النفاس - لاحظي كمية السائل النفاسي Lochia إذا كان ضمن الحد الطبيعي . فهو يكون في أول اسبوع احمر فاتحاً ثم أحمر قاتماً ثم بنياً ، ويقل تدريجياً خلال اسبوعين - إذا استمر النزف أكثر من اسبوعين أو ثلاثة أسابيع اتصلي بطبيبك فوراً - يمكنك الاغتسال وقوفاً وليس في المغطس ( حاذري ذلك ) - لا تهملي أصول النظافة الشخصية واحرصي على تطهير منطقة الفرج والجروح بمحلول مطهر – مثل الديتول – بمقدار ملعقة كبيرة في ليتر من الماء مرتين يومياً واستخدام المناشف المعقمة - في حال وجود إمساك ، يجب أكل الخضار الطازجة والفواكه ومزاولة الرياضة الخفيفة وتناول دواء ملين - لا تنزعجي من الخوالف الرحمية ، وإذا كانت شديدة يمكن إزالتها بأدوية مسكنة - واظبي على قياس الحرارة يومياً وملاحظة النبض - من الخطأ التسمّر في الفراش وعدم الحركة . وينصح الأطباء اليوم بالمشي فوراً بعد الولادة والذهاب إلى غرفة الاستراحة - واظبي على مزاولة التمارين الرياضية الخاصة بهذه المرحلة ، ويمكنك البدء بها من الاسبوع التالي بعد الولادة - يجب أن تكون المواد الغذائية متنوعة وغنية بالكالسيوم والفيتامينات والبروتينات
صور نفاس ، النفاس
اعداد نفاس ، النفاس لذيذة نفاس ، النفاس افضل نفاس ، النفاس طعام نفاس ، النفاس احدث نفاس ، النفاس جديدة نفاس ، النفاس تحظير نفاس ، النفاس اروع نفاس ، النفاس ماهو نفاس ، النفاس ماهي نفاس ، النفاس غريبة نفاس ، النفاس عجيبة نفاس ، النفاس جديد نفاس ، النفاس ماهو نفاس ، النفاس معنى نفاس ، النفاس طبخة نفاس ، النفاس
|