احصائيات سريعة
اكثر المحتويات زيارة
وصفة رهيبة للجسم تخليكم أبيض من القشطة وأنعم من الزبده (47,654 مشاهده)
خلطة لتصفية الوجه وتبييضه في 3 أيام (36,773 مشاهده)
وصفات خطيره للجسم الي بتتبعها بتصير ملكة جمال في اسبوعين (24,420 مشاهده)
خلطه لتبيض الاماكن الداكنه (22,686 مشاهده)
نصائح لتنحيف الخصر (21,482 مشاهده)
بالليمون والكمون احصلي على جسم أكثر رشاقة (19,836 مشاهده)
لانقاص سريع للوزن .. إليكِ ريجيم الماء (18,970 مشاهده)
كل مايخص ازالة الشعر (17,666 مشاهده)
أسهل طريقة لتخفيف الوزن ولكن بشروط (16,114 مشاهده)
وصفة للوجه تمنحك بشرة جميلة ومتألقة بيضاء وصافية (15,060 مشاهده)
الهالات السوداء حول العين.... كيف تتخلصين منها (14,606 مشاهده)
خلطة مغربية جميله جدا... (13,841 مشاهده)
وصفه لشد الجســــــم. (13,798 مشاهده)
وصفات لتبيض بشرة الوجه (13,315 مشاهده)
للأماكن السمراء (12,662 مشاهده)
تبين مسكره عجيبه كانها رموش تركيبه ... (12,553 مشاهده)
تفتيح الجسم ( بياض + نعومة) (11,550 مشاهده)
رجيم أربعة أيام (11,374 مشاهده)
يا ترى ..ماذا تفعلين بنصف ليمونة بعد عصرها؟؟ (11,073 مشاهده)
جمال اليدين (10,285 مشاهده)
طرق لفقدان وزنك (10,270 مشاهده)
إتيان المرأة في الدبر أو حال الحيض والنفاس (9,392 مشاهده)
وصفة للقضاء على حب الشباب (9,090 مشاهده)
يداكِ اجمل وانعم .. واحلى (8,456 مشاهده)
اشياء يجب عدم ممارستها بعد الاكل ومفضل تجنبها (8,140 مشاهده)
الجديد
جمال اليدين (10,285 مشاهده)
امرأة تعاني من سيلان البول في كل لحظة توقفت عن الص (3,222 مشاهده)
آذان المرأة أمام النساء أو منفردة (764 مشاهده)
آذان المرأة عند الرجال (875 مشاهده)
آذان المرأة (514 مشاهده)
حكم آذان المرأة (444 مشاهده)
أين يقف الإمام من المرأة (532 مشاهده)
وضع الحديد على كفن المرأة (930 مشاهده)
ما حكم الكلام مع امرأة أو مس يدهافي نهار رمضان (1,359 مشاهده)
المراد بأن نفقة المحرم عليها (274 مشاهده)
حكم الدخول على المرأة في غير ليلتها (4,025 مشاهده)
حلف المرأة ووليها بعدم علمها بالعيب (453 مشاهده)
إذا كان بالمرأة عيب وهي ووليها جاهلان به (739 مشاهده)
إذا وجد امرأة معيبة ثم اعتزلها ثم وطأها نسيانا (1,298 مشاهده)
هل التبرع بالدم لامرأة يجعلها محرمة عليه (917 مشاهده)
هل يجوز للرجل أن يتزوج المرأة وبنت أختها (1,571 مشاهده)
كشف المرأة على عم أمها أو خال أمها (1,595 مشاهده)
تزوج امرأة وهو يعلم أنها حامل من زناة (4,112 مشاهده)
هل المرأة من موروثات الزوج (531 مشاهده)
حكم إفشاء سر المرأة في الفراش (3,535 مشاهده)
حكم تقبيل المرأة أمام الناس (3,915 مشاهده)
قصاص المرأة من زوجها (1,154 مشاهده)
ظهار المرأة من زوجها هل يكون ظهاراً (1,493 مشاهده)
اللعن بين الزوجين وظهار المرأة من زوجها (1,434 مشاهده)
إتيان المرأة في الدبر أو حال الحيض والنفاس (9,392 مشاهده)
البحث

من هنا وهناك
قريبا باذن الله
قريبا باذن الله
قريبا باذن الله
قريبا باذن الله
قريبا باذن الله
للنساء للبنات للسيدات نساء بنات حواء عالم حواء عالم المرأة مكياج فساتين عطور اثاث موضة سهرة طبخ اطفال ميك اب ميكب رشاقة تخسيس شعر قصات لياقة ريجيم حميه نصائح نصيحة للنساء الاسرة المجتمع حقوق المراه المطبخ الديكور غرف النوم اكسسوارات ستائر منزل اضاءة حديقة مفارش غرف نوم كنب عالم حواء جمال المراة قسم المراه مكياج أناقة جمال أزياء تسريحات للشعر فساتين للسهرة مكياج أناقة جمال أزياء تسريحات للشعر فساتين للسهرة عالم حواء عالم المرأة عالم حواء مكياج اناقه جمال ازياء تسريحات للشعر فساتين للسهره عالم حواء عالم المراه عالم حواء مكياج اناقه جمال ازياء تسريحات للشعر فساتين للسهره عالم حواء عالم المراة عالم حواء جمال المراة مكياج وعطور ادب الجماع بشرة شعر رجيم العاده السرية عند الفتاه الثقافه الجنسيه انواع الوصفات تجارب نسائية مواضيع عامة رشاقة ولياقة اطباق الرجيم فطور الرجيم ليلة الدخلة غذاء الرجيم عشاء الرجيم اسرتي غشاء البكاره الحمل والامومة اسرة المجتمع طفلك العاده السريه نصائح لطفلك تغذية اطفالك تربية وتعليم مهارات يدوية قصص للاطفال منوعات اللذه والاستمتاع نسائية العادة السرية عند الفتاة اداب الجماع امهات المؤمنين منوعات مطبخ شوربات السلطات المعجنات المعكرونة اطباق الدجاج غشاء البكاره الشذوذ الجنسي اطباق الأسماك اطباق اللحوم ليلة الدخله اهميه الجنس اطباق الأرز حلويات اطباق اخرى مشروبات باردة وضعيات الجنس مشروبات ساخنة مثلجات مقبلات باردة العادة السرية العادة السرية عند الفتاة مقبلات ساخنة مقبلات الشذوذ الجنسي منوعة صلصات المخللات خضار كيك تشيز كيك العادة السرية عند الفتاة ادب الجماع الممارسة الجنسية الصحيحة فن الجنس اهميه الجنس الثقافه الجنسيه المهلبية والكاسترد اهمية الجنس حلويات عربية اداب الجماع حلويات غربية العاده السريه حلويات منوعة حلو القهوة بسكويت اطباق الافطار اطباق الصغار اطباق عالميه اطباق ايطاليه اطباق صينية الثقافة اللذه وضعيات الجنس والاستمتاع الجنسية اطباق مكسيكيه اطباق هنديه مفروشات سجاد > معلومات مهمة لحواء > لإجراء فـحـص الثديين الذاتي
الاسم: لإجراء فـحـص الثديين الذاتي
لإجراء فـحـص الثديين الذاتيإتبعي الخطوات البسيطة التالية الاستـلــقــــــاء إستلقي على ظهرك واسترخي واضعة رأسك على وسادة وافحصي ثديا واحدا في كل مرة عند فحص الثدي الأيمن ضعي وسادة أو منشفة مطوية تحت كتفك الأيمن وضعي يدك اليمنى تحت رأسك افحصي الثدي الأيمن مستعملة اليد اليسرى والأصابع مضمومة مع مراعاة إستعمال بطن الأصابع وليس أطرافها يجب أن يتم الفحص برفق على شكل دوائر صغيرة إبدئي الدائرة حول الثدي من الخارج وعندما تعودين إلى نقطة البداية إبدئي في دائرة أصغر قليلاً واستمري في عمل الدوائر إلى أن تصلي إلى الحلمة ت المزيد مرات المشاهدة لوصفة لإجراء فـحـص الثديين الذاتي: 326 مرة/مرات
تقييم: لإجراء فـحـص الثديين الذاتي لإجراء فـحـص الثديين الذاتي 0
قم بدعوة صديق لمشاهدة لإجراء فـحـص الثديين الذاتي
كلمات البحث
إتبعي , الخطوات , البسيطة , التالية , الاستـلــقــــــاء , إستلقي , ظهرك , واسترخي , واضعة , رأسك , 
وسادة , وافحصي , ثديا , واحدا , الثدي , الأيمن , وسادة , منشفة , مطوية , كتفك , 
الأيمن , وضعي , اليمنى , رأسك , افحصي , الثدي , الأيمن , مستعملة , اليد , اليسرى , 
والأصابع , مضمومة , مراعاة , إستعمال , الأصابع , وليس , أطرافها , الفحص , برفق , دوائر , 
صغيرة , إبدئي , الدائرة , الثدي , الخارج , وعندما , تعودين , نقطة , البداية , إبدئي , 
دائرة , أصغر , قليلاً , واستمري , الدوائر , تصلي , الحلمة , المزيد ,  صورة لإجراء فـحـص الثديين الذاتي تحضير لإجراء فـحـص الثديين الذاتي شهية لإجراء فـحـص الثديين الذاتي مقادير لإجراء فـحـص الثديين الذاتي اكلة لإجراء فـحـص الثديين الذاتي وجبة لإجراء فـحـص الثديين الذاتي
لإجراء فـحـص الثديين الذاتي

لإجراء فـحـص الثديين الذاتي

 

 

 

إتبعي الخطوات البسيطة التالية...



الاستـلــقــــــاء...

إستلقي على ظهرك واسترخي واضعة رأسك على وسادة وافحصي ثديا واحدا في كل مرة.

عند فحص الثدي الأيمن ضعي وسادة أو منشفة مطوية تحت كتفك الأيمن وضعي يدك اليمنى تحت رأسك افحصي الثدي الأيمن، مستعملة اليد اليسرى والأصابع مضمومة مع مراعاة إستعمال بطن الأصابع وليس أطرافها يجب أن يتم الفحص برفق على شكل دوائر صغيرة..

إبدئي الدائرة حول الثدي من الخارج وعندما تعودين إلى نقطة البداية، إبدئي في دائرة أصغر قليلاً واستمري في عمل الدوائر إلى أن تصلي إلى الحلمة، تأكدي من أنك تفحصين كل جزء من ثدييك.

وأخيراً إفحصي الأبطين. إبدئي بتجويف الأبط واتجهي إلى أسفل نحو الثدي.

 

لإجراء فـحـص الثديين الذاتي

أضف لإجراء فـحـص الثديين الذاتي في موقعك:
اكلات مشابهه لإجراء فـحـص الثديين الذاتي :
برودة الشتاء تزيد أمراض الربو برودة الشتاء تزيد أمراض الربو
مع برودة جو الشتاء تظهر أمراض تصيب الأنف والقصبة الهوائية على وجه الخصوص ، يق...
(مرات المشاهدة: 187 مرات)
نزيف الرحم عند البنات العذارى نزيف الرحم عند البنات العذارى
يعد نزيف الرحم عند البنات العذارى مشكلة كبرى تواجه الطبيب في مجتمعنا الشرقي ....
(مرات المشاهدة: 316 مرات)
مشروبات للمحافظة على التركيز مشروبات للمحافظة على التركيز
يجتهد الطالب في استذكار دروسه وفجأة يجد نفسه عاجزا عن استدعاء المعلومات التي ...
(مرات المشاهدة: 596 مرات)
الخلافات الزوجية وراء الأزمات القلبية للأزواج الخلافات الزوجية وراء الأزمات القلبية للأزواج
أكدت دراسة أمريكية لجامعة ميامي أجريت على الأزواج والزوجات أن المشاحنات الزوج...
(مرات المشاهدة: 154 مرات)
الثوم يتحكم في مستوى الدهون في الدم الثوم يتحكم في مستوى الدهون في الدم
للثوم فوائد طبية مدهشة، فهو يتحكم بمستوى الدهون في الدم ويقاوم الجراثيم ويقي ...
(مرات المشاهدة: 299 مرات)
ما هو الحل عندما ينتابك شعور سيء وتأتيك افكار متعب ما هو الحل عندما ينتابك شعور سيء وتأتيك افكار متعب
يؤكد خبراء علم النفس تزايد معدلات حدوث بعض الاضطرابات النفسية التي تأخذ صورا ...
(مرات المشاهدة: 462 مرات)
  البيض مصدر هام للبروتين .. ولكن !! البيض مصدر هام للبروتين .. ولكن !!
البيض من الأغذية المحببة للكبير والصغير ، ولكن يخشي مرضى القلب من تناوله اعتق...
(مرات المشاهدة: 331 مرات)
بالبقدونس حافظي علي بصرك بالبقدونس حافظي علي بصرك
البقدونس يتميز بقيمته الغذائية العالية وخاصة أنه يحتوي على فيتامين "A" لهذا ف...
(مرات المشاهدة: 271 مرات)
التحدث بلغات أجنبية يحمي من الإصابة بالخرف التحدث بلغات أجنبية يحمي من الإصابة بالخرف
إضافة إلى الفوائد العديدة لتعليم اللغات على الأشخاص والتي تثقلهم ثقافياً ، أك...
(مرات المشاهدة: 99 مرات)
كيف تعتني المرأة بجهازها التناسلي كيف تعتني المرأة بجهازها التناسلي
أن العناية الصحية باعضاء الانثى أصعب من عناية الرجل .وذلك لوجود الثنايا الكثي...
(مرات المشاهدة: 1,043 مرات)
صور لإجراء فـحـص الثديين الذاتي اعداد لإجراء فـحـص الثديين الذاتي لذيذة لإجراء فـحـص الثديين الذاتي افضل لإجراء فـحـص الثديين الذاتي طعام لإجراء فـحـص الثديين الذاتي احدث لإجراء فـحـص الثديين الذاتي جديدة لإجراء فـحـص الثديين الذاتي تحظير لإجراء فـحـص الثديين الذاتي اروع لإجراء فـحـص الثديين الذاتي ماهو لإجراء فـحـص الثديين الذاتي ماهي لإجراء فـحـص الثديين الذاتي غريبة لإجراء فـحـص الثديين الذاتي عجيبة لإجراء فـحـص الثديين الذاتي جديد لإجراء فـحـص الثديين الذاتي ماهو لإجراء فـحـص الثديين الذاتي معنى لإجراء فـحـص الثديين الذاتي طبخة لإجراء فـحـص الثديين الذاتي
تعارف اهداءات ترحيب تبريك الحوار العام الفسحة العامة الطلاب و الاختبارات و الاسئله الجريمه حوادث كوارث جرائم معجم لهجات الفاظ مصطلحات عبارات حكم المنتدى الاسلامى تفسير الاحلام dreams صوتيات اسلاميه اناشيد محاضرات خطب وعظ الخينة الرمضانية اللغة الانجليزيه English الطرائف والمرح والفكاهه والتسليه العاب اكس بوكس بلاستيشن XBOX360 & PS3 playstation بلاي استيشن دريم كاست نتندو Anime انمي افلام كرتون السياحة و السفر والرحلات الافلام المنوعه افلام عربيه افلام اجنبيه الصور المضحكه والتعليق مسابقات الغاز حكاوي تطوير المواقع و السكربتات Ajax XML CSS JavaScript PHP Perl CGI seo Search Engine web2 تطوير و صيانة المنتديات vBulletin مشاكل و حلول للمنتديات و المواقع المشكله و الحل و الصيانة الهاكات برودكت بلقن Product - Plugins استايلات قوالب واجهاتstyle - template حراج انترنت مستعمل + جديد اشهار مواقع تبادل اعلانات بيع و شراء منتديات ستلايت فضائيات قنوات ترددات كامات شفرات مفاتيح شيرنج Sharing كروت ساتلايت و الرسيفرات الشعر العام البوح بالخافي فصحى نبطي الخاطرة الأدبية خواطر منوعه قصص روايات الكمبيوتر الحاسب والاجهزة العام البرامج الكاملة وشروحها وتعريب البرامج البرامج العربية والمعربة البرامج المشروحة و شروحات البرامج فوتوشوب photoshop رسم تصميم فلاتر فرش تدرجات خطوط باترن اشكال جوال بلوتوث جميع اجهزة الجوال mobile bluetooth بوكيت بي سي Pocket PC اجهزة كفية بلوتوث bluetooth فلاش سويتش سويش ماكس FLASH _ SWiSH الهكرز و الاختراق حماية فيروسات اختراق كراك hacker crack virus حواء للبنات نسائي للحريم فقط والبنوتات المطبخ للطبخ والاكل وكل امور المطابخ تطوير الذات و البرمجة اللغوية العصبية عيادة طبية للفلوق وغيرها صحه وعلاج health طقها والحقها الرياضي رياضه عربيه منوعه رياضه اجنبيه دوري اسباني وايطالي وغيره قنص صيد رحلات برية بحرية سيارات دراجات نارية تفحيط ترهيم
جميع الحقوق محفوظة مدرسة المشاغبين منتديات مدرسة المشاغبين  Copyright © All rights reserved sitemap